Gesunde und schnell zubereitete Brownies mit nur 3 Zutaten: Banane, Ei und ungesüßtem Kakao. Perfekt für einen proteinreichen Snack ohne schlechtes Gewissen.
Mische alle Zutaten in einer Schüssel, bis du eine homogene Masse erhältst.
Gieße die Mischung in eine 12cmx12cm große Backform.
Backe im Ofen oder in der Heißluftfritteuse bei 180° für 10 Minuten.
Lass es vor dem Servieren abkühlen.
Backform 12cmx12cm
In einem luftdichten Behälter maximal 2 Tage lagern.
Ideales Rezept für alle, die sich gesund ernähren und ein zuckerfreies Dessert möchten.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 139,44 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,79 |
| davon Zucker (g) | 18,99 |
| Fette (g) | 4,31 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,06 |
| Proteine (g) | 4,73 |
| Ballaststoffe (g) | 1,84 |
| Verkauf (g) | 0,06 |
