Porridge al microondas rápido, cremoso y saludable: el desayuno perfecto listo en unos 3 minutos, rico en fibra, energía y sabor. Receta base fácil y personalizable con fruta, mantecas de frutos secos, especias y crunch al gusto.
Cada producto disponible en el marketplace es publicado y vendido por un vendedor asociado indicado en la ficha de producto. La plataforma actúa como metasearch/marketplace: facilita el descubrimiento y el pago, pero la venta la realiza el vendedor, que se convierte en el titular de la transacción.
El envío lo gestiona directamente el vendedor socio. El paquete sale del almacén del vendedor, o de su red logística, y se entrega al transportista. Este modelo permite entregas más eficientes y garantiza que la gestión del pedido esté a cargo de quien tiene disponibilidad real del producto.
En la ficha del producto encontrarás ingredientes, alérgenos e información nutricional según los datos proporcionados por el vendedor o fabricante, es decir, la etiqueta oficial. Si tienes alergias o intolerancias, te recomendamos verificar detenidamente la ficha antes de la compra y contactar al vendedor para dudas específicas.
La plataforma nace para poner en valor y hacer más accesible el Made in Italy alimentario. Seleccionamos vendedores del sector e-commerce de alimentos con catálogos coherentes e información transparente. Cada producto está asociado a un vendedor identificable y a una ficha informativa completa: queremos que comprar aquí signifique hacerlo con confianza.
Los tiempos y costes de entrega dependen del vendedor y del destino. En el proceso de pago siempre encontrarás la estimación de entrega actualizada antes de confirmar el pago. Para envíos internacionales, los plazos pueden variar según el país y la empresa de mensajería.
En un bol apto para microondas, mezcla los copos de avena, la leche o la bebida vegetal y una pizca de sal. Si usas el plátano machacado, añádelo enseguida para endulzar y hacer más cremoso el porridge.
Pon el bol en el microondas y cocina a potencia media-alta durante 90 segundos. Vigila durante la cocción porque la avena podría subir y desbordarse.
Saca el bol y remueve enérgicamente para romper los grumos y distribuir la cremosidad.
Vuelve a poner el bol en el microondas otros 30–60 segundos, o hasta alcanzar la consistencia deseada (15–20 segundos extra si lo quieres más espeso; detente antes si lo prefieres más líquido).
Una vez listo, añade los toppings deseados como canela, chocolate negro y la fruta que prefieras. Sírvelo caliente.
Bol apto para microondas
Cuchara para mezclar
Variantes sugeridas: Porridge “banana bread”: plátano machacado + canela + 1 cucharada de nueces pecanas. Porridge “chocolate y almendras”: 1 cucharadita de cacao puro + 1 cucharadita de crema de almendras. Porridge “apple pie”: manzana en cubitos + canela + pizca de nuez moscada (puedes cocinar la manzana 1 minuto en el microondas antes).
Italia, Puglia
| Energía (kcal) | 93,33 |
| Carbohidratos (g) | 13,45 |
| de los cuales Azúcares (g) | 2,53 |
| Grasas (g) | 2,4 |
| de los cuales saturados (g) | 0,41 |
| Proteínas (g) | 3,65 |
| Fibra (g) | 2,02 |
| Venta (g) | 0,08 |
