Pasta de garbanzos con espárragos sin mantequilla y sin queso: una alternativa a la pasta tradicional, sin gluten y rica en proteínas. Receta vegetariana, sencilla y ligera.
Cada producto disponible en el marketplace es publicado y vendido por un vendedor asociado indicado en la ficha de producto. La plataforma actúa como metasearch/marketplace: facilita el descubrimiento y el pago, pero la venta la realiza el vendedor, que se convierte en el titular de la transacción.
El envío lo gestiona directamente el vendedor socio. El paquete sale del almacén del vendedor, o de su red logística, y se entrega al transportista. Este modelo permite entregas más eficientes y garantiza que la gestión del pedido esté a cargo de quien tiene disponibilidad real del producto.
En la ficha del producto encontrarás ingredientes, alérgenos e información nutricional según los datos proporcionados por el vendedor o fabricante, es decir, la etiqueta oficial. Si tienes alergias o intolerancias, te recomendamos verificar detenidamente la ficha antes de la compra y contactar al vendedor para dudas específicas.
La plataforma nace para poner en valor y hacer más accesible el Made in Italy alimentario. Seleccionamos vendedores del sector e-commerce de alimentos con catálogos coherentes e información transparente. Cada producto está asociado a un vendedor identificable y a una ficha informativa completa: queremos que comprar aquí signifique hacerlo con confianza.
Los tiempos y costes de entrega dependen del vendedor y del destino. En el proceso de pago siempre encontrarás la estimación de entrega actualizada antes de confirmar el pago. Para envíos internacionales, los plazos pueden variar según el país y la empresa de mensajería.
Limpia los espárragos, elimina la parte dura del tallo y lávalos.
Escalda los espárragos durante unos minutos hasta que estén tiernos pero no blandos.
En una sartén calienta el aceite y deja que se aromatice el diente de ajo (entero o picado al gusto).
Saltea los espárragos en la sartén con el aceite y el ajo durante unos minutos.
Cuece la pasta de garbanzos en abundante agua con sal siguiendo los tiempos de cocción indicados en el paquete.
Escurre la pasta al dente y pásala a la sartén con los espárragos; saltea y mezcla bien.
Sirve con una espolvoreada de orégano y pimienta al gusto.
Olla para la pasta
Sartén
Colador
Cuchara
Receta sin mantequilla y sin queso, naturalmente sin gluten. Cantidad para una porción; adaptar las dosis según el número de personas.
Italia, Puglia
| Energía (kcal) | 165,32 |
| Carbohidratos (g) | 24,42 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,3 |
| Grasas (g) | 5,02 |
| de los cuales saturados (g) | 0,75 |
| Proteínas (g) | 6,14 |
| Fibra (g) | 1,91 |
