Essayez le Gâteau en Tasse Banane Choco : un dessert rapide à la banane mûre et aux pépites de chocolat. Goût authentique et tradition italienne en quelques minutes. Découvrez-en plus !
Écrasez une demi-banane, ajoutez le lait, le blanc d’œuf, une cuillère à café de miel/sirop d’érable et mélangez. Ajoutez la farine d’avoine, le cacao, l’édulcorant et la levure. Garnissez avec l’autre moitié de la banane, une pincée de stévia, de cannelle et des copeaux de chocolat.
Cuisson : - pour la texture de la vidéo (baked oats) avec une croûte et un intérieur liquide, il faut une FRITEUSE À AIR : 180° déjà chaude pendant 10 minutes. - pour une texture plus ferme, comme un vrai gâteau : AU FOUR à 180° déjà chaud pendant 20 minutes ou AU MICRO-ONDES à 750 W pendant environ 2 minutes.
Italia, Emilia Romagna
| Énergie (kcal) | 112,7 |
| Glucides (g) | 21,44 |
| dont sucres (g) | 11,06 |
| Lipides (g) | 1,28 |
| dont saturés (g) | 0,35 |
| Protéines (g) | 4,13 |
| Fibres (g) | 2,02 |
| Vente (g) | 0,09 |
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