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Linguine aux palourdes

Linguine aux palourdes

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Les Linguine aux palourdes sont un classique de la cuisine italienne, particulièrement répandu dans les régions côtières. Ce plat unit la délicatesse des palourdes à la saveur prononcée de l'ail et du persil, le tout rehaussé par une note fraîche de citron.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 20 min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. de portions
  • Pâtes type linguine
    Pâtes type linguine320
  • Palourdes vraies1,000
  • Persil hachéq.b.
  • Ail
    Ailq.b.
  • Sel
    Selq.b.
  • Poivre
    Poivreq.b.
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.b.
  • Citron (jus)q.b.
  • Vin blanc sec
    Vin blanc sec1

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 SUR 5

    Faites bien dégorger les palourdes en changeant l'eau plusieurs fois

  2. ÉTAPE 2 SUR 5

    Préparez un hachis d'ail très fin et faites-le revenir dans un plat allant au four antiadhésif

  3. ÉTAPE 3 SUR 5

    Ajoutez les palourdes et faites-les ouvrir à feu vif ; ajoutez le vin, laissez-le s'évaporer puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre

  4. ÉTAPE 4 SUR 5

    Faites cuire les linguine dans une grande quantité d'eau salée et, une fois égouttées, sautez-les dans le plat avec les palourdes

  5. ÉTAPE 5 SUR 5

    Ajoutez le persil haché, arrosez de jus de citron et servez

Conseils

  • Poêle

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)128,5
Glucides (g)16,77
dont sucres (g)1,92
Matières grasses (g)1,89
dont acides gras saturés (g)0,2
Protéines (g)9,56
Fibres (g)0,36
Sel (g)0,04
  • Protéines
    9,56g · 31%
  • Glucides
    16,77g · 55%
  • Matières grasses
    1,89g · 14%

FAQ