Une idée simple et rapide pour le petit déjeuner : des tranches de pain de seigle grillées, tartinées de beurre de coco, garnies de figues fraîches, de noix de coco râpée et de pépites de chocolat noir. Parfait pour un petit déjeuner savoureux et sans lait ni œufs.
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Lavez les figues et coupez-les en deux.
Faites griller les tranches de pain de seigle.
Disposez les tranches grillées sur une assiette et répartissez le beurre de coco sur chacune.
Ajoutez les figues coupées sur les tranches.
Terminez avec de la noix de coco râpée et des pépites de chocolat noir. Si vous le souhaitez, finissez avec un filet de sirop d’agave.
Grille-pain ou poêle pour griller le pain
Couteau
Assiette
Recette sans lait et sans œufs. Portions indiquées pour 1 personne (2 tranches). Quantité de noix de coco râpée, pépites de chocolat et sirop d’agave selon le goût.
Italia
| Énergie (kcal) | 203,59 |
| Glucides (g) | 23,42 |
| dont sucres (g) | 6,33 |
| Lipides (g) | 10,58 |
| dont saturés (g) | 5,89 |
| Protéines (g) | 3,78 |
| Fibres (g) | 2,78 |
| Vente (g) | 0,24 |
