Mousse au chocolat à faible indice glycémique, protéinée et low carb, idéale pour le petit-déjeuner, le snack ou après l'entraînement. Préparation rapide et sans cuisson.
Dans un bol, réunir tous les ingrédients : yaourt grec 0% de matières grasses, crème protéinée low carb Gianduia, cacao maigre dégraissé et sirop d'agave.
Mélanger soigneusement à l'aide d'un fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux.
Verser le mélange dans un verre ou une tasse.
Laisser au réfrigérateur pendant 1 heure pour faire raffermir la mousse.
Une fois prise, décorer avec du cacao amer en surface et des abricots (ou le fruit que vous préférez).
Bol
Fouet
Verre ou tasse
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 24-48 heures dans un récipient fermé
Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 143 kcal - Protéines : 12.6 g - Glucides : 7.4 g - Lipides : 6.3 g. Caractéristiques : faible indice glycémique, low carb, protéiné, sans sucre ajouté.
Italia, Toscana
| Énergie (kcal) | 187,06 |
| Glucides (g) | 14,12 |
| dont sucres (g) | 13,54 |
| Lipides (g) | 11,95 |
| dont saturés (g) | 5,91 |
| Protéines (g) | 6,32 |
| Fibres (g) | 0,64 |
| Vente (g) | 0,08 |
