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Recette de Emporion
Les orecchiette aux cime di rapa sont un délicieux plat typique de la cuisine des Pouilles. Les pâtes, en forme de petite oreille, sont assaisonnées avec les cime di rapa, légèrement blanchies puis sautées à la poêle avec de l’huile d’olive, de l’ail et du piment. Un plat simple mais plein de saveur, parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide.

Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.




Étape 1 sur 7: Mélangez sur le plan de travail la farine blanche et la semoule, ajoutez le sel nécessaire et pétrissez en ajoutant juste assez d’eau pour obtenir une pâte lisse et assez ferme
Étape 2 sur 7: Donnez à la pâte la forme d’un cylindre de 15 cm de diamètre
Étape 3 sur 7: Prélevez-en de petits morceaux, étirez chacun d’eux sur le plan de travail avec la pointe d’un couteau puis retournez-les sur le pouce afin d’obtenir de petits "chapeaux" d’environ 2,5-3 cm de diamètre
Étape 4 sur 7: Laissez sécher les orecchiette à l’air libre
Étape 5 sur 7: Au moment de les utiliser, faites-les cuire dans une casserole avec beaucoup d’eau bouillante salée, avec les cime di rapa nettoyées
Étape 6 sur 7: Mettez d’abord les pâtes dans le récipient puis, dans un second temps, les légumes qui cuisent plus vite
Étape 7 sur 7: Égouttez les orecchiette avec les légumes, placez-les dans un saladier et assaisonnez avec de l’huile d’olive crue et beaucoup de poivre fraîchement moulu
Ajoute €190,00 pour bénéficier de la livraison gratuite
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Allergènes détectés : Poisson
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion128 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 244 kJ58 kcal | 192 kJ46 kcal |
| Matières grasses | 0,79 g | 0,62 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,16 g |
| Glucides | 4,59 g | 3,6 g |
| dont sucres | 4,59 g | 3,6 g |
| Fibres | 2,65 g | 2,08 g |
| Protéines | 7,27 g | 5,7 g |
| Sel | 0,96 g | 0,75 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.


