FAQ

Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.

La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.

Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

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5,0
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Pancakemisu léger citron et pistache

Pancakemisu léger citron et pistache

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Origine
Italie, Sicilia

Description

Un petit-déjeuner estival frais, crémeux et léger qui allie goût et nutrition : on dirait un dessert, mais c'est la façon parfaite de commencer la journée avec Fitporn !

Ingrédients

Portions
  • Flocons d'avoine au citron40 g
  • Blanc d'œuf120 ml
  • Yaourt grec30 g
  • Farine de coco10 g
  • Levure pour gâteaux2 g
  • Zeste de citron râpé1 Unité
  • Pour la crème

  • Yaourt grec sans lactose200 g
  • Pâte pure de pistache 100%10 g
  • Topping

  • Éclats de pistache3 g
  • Créateurs
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    Petits déjeuners
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergènes et analyse des ingrédients

    Valeurs nutritionnelles

    375 kcal par portion · 565 g

    Valeurs nutritionnelles

    375 kcal par portion · 565 g

    Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

    Allergènes et analyse

    Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

    Allergènes et analyse

    Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

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    Préparation

    1. 1

      Étape 1 sur 4: Mélange tous les ingrédients pour les pancakes et fais-les cuire dans une poêle antiadhésive.

    2. 2

      Étape 2 sur 4: Mélange le yaourt avec la pâte de pistache.

    3. 3

      Étape 3 sur 4: Alterne les couches de pancakes (tu peux les imbiber légèrement de lait) et de crème.

    4. 4

      Étape 4 sur 4: Laisse reposer au frigo 2 à 3 heures et régale-toi avec cette merveille !

    • Non adapté aux végans
    • Adapté aux végétariens
    • Adapté aux pescétariens
    • Contient du gluten
    • Contient du lactose
    • Contient du nickel
    Calculé par Tuduu

    En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

    Allergènes Règlement UE 1169/2011

    1. 1GlutenDétecté
    2. 2CrustacésNon détecté
    3. 3ŒufsDétecté
    4. 4PoissonNon détecté
    5. 5ArachidesNon détecté
    6. 6SojaNon détecté
    7. 7Lait et produits laitiersDétecté
    8. 8Fruits à coqueDétecté
    9. 9CéleriNon détecté
    10. 10MoutardeNon détecté
    11. 11SésameNon détecté
    12. 12SulfitesNon détecté
    13. 13LupinNon détecté
    14. 14MollusquesNon détecté

    En gris : non détectésDétecté

    Autres sensibilités

    Non détectés
    Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
    Détectés
    Lait
    Valeurs moyennesPar portion565 g · 1 sur 1Pour 100 g
    Énergie1 571 kJ375 kcal278 kJ66 kcal
    Matières grasses16,27 g2,88 g
    dont acides gras saturés7,68 g1,36 g
    Glucides15,54 g2,75 g
    dont sucres13,9 g2,46 g
    Fibres6,33 g1,12 g
    Protéines35,03 g6,2 g
    Sel0,51 g0,09 g
    • Protéines6,2 g · 40%
    • Glucides2,75 g · 18%
    • Matières grasses2,88 g · 42%
    Calculé par Tuduu

    Conseils et conservation

    Conseils
    • Poêle antiadhésive
    Conservation
    Conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures avant de servir.
    Autres informations
    Macros totales : 345 kcal, 35 g de protéines, 30 g de glucides, 9 g de lipides.

    Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

    Calculé par Tuduu

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