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Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.

La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.

Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

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5,0
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  4. Pancakes protéinés à la pistache
Pancakes protéinés à la pistache

Pancakes protéinés à la pistache

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Origine
Italie

Description

Essayez-les et vous tomberez amoureux !!!

Ingrédients

Portions
  • Blanc d’œuf120 g
  • Farine d’avoine45 g
  • Farine de pistaches (ou autre farine d’avoine)15 g
  • Yaourt grec60 g
  • Levure chimique2 g
  • Crème protéinée à la pistacheselon le goût

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Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 5: Congelez 4 cuillères à café de crème à la pistache sur du papier cuisson.

  2. 2

    Étape 2 sur 5: Préparez la pâte en versant dans un bol le blanc d’œuf, les farines, la levure et le yaourt. Mélangez bien.

  3. 3

    Étape 3 sur 5: Prenez une poêle antiadhésive pour pancakes, graissez-la avec le spray à l’huile de coco, versez 3/4 de la pâte, placez au centre le disque de crème de pistache congelée et terminez avec le reste de pâte.

  4. 4

    Étape 4 sur 5: Couvrez avec un couvercle et cuisez jusqu’à ce que le dessus des pancakes soit cuit.

  5. 5

    Étape 5 sur 5: Retournez-les et faites-les cuire de l’autre côté encore 3-4 minutes.

Petits déjeuners
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  • Non adapté aux végans
  • Adapté aux végétariens
  • Adapté aux pescétariens
  • Contient du gluten
  • Contient du lactose
  • Contient du nickel
Allergènes et analyse des ingrédientsCalculé par Tuduu

Valeurs nutritionnelles

98 kcal par portion · 61 g

Valeurs nutritionnelles

98 kcal par portion · 61 g
Valeurs moyennesPar portion61 g · 1 sur 4Pour 100 g
Énergie410 kJ98 kcal678 kJ162 kcal
Matières grasses4,26 g7,04 g
dont acides gras saturés1,07 g1,77 g
Glucides8,09 g13,38 g
dont sucres0,58 g0,96 g
Fibres1,52 g2,52 g
Protéines6,35 g10,5 g
Sel0,1 g0,17 g

Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

  • Protéines10,5 g · 26%
  • Glucides13,38 g · 34%
  • Matières grasses7,04 g · 40%
Calculé par Tuduu

Allergènes et analyse

Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

Allergènes et analyse

Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenDétecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsDétecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  • 8Fruits à coqueDétecté
  • 9CéleriNon détecté
  • 10MoutardeNon détecté
  • 11SésameNon détecté
  • 12SulfitesNon détecté
  • 13LupinNon détecté
  • 14MollusquesNon détecté
  • En gris : non détectésDétecté

    Autres sensibilités

    Non détectés
    Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
    Détectés
    Lait

    En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque

    Conseils et conservation

    Conseils
    • Poêle antiadhésive pour pancakes
    • Papier cuisson
    Autres informations
    Fitchef : @healthy_food.lab

    Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

    Calculé par Tuduu

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