FAQ

Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.

La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.

Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

Emporion
5,0
23 avis · Google Maps

Suis-nous sur les réseaux sociaux:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
Qui sommes-nousPolitique de confidentialitéPolitique de cookiesConditions généralesComment ça fonctionnePolitique de retourDevenez partenaire et vendez avec nousConditions générales d’utilisation de la plateforme Tuduu (Utilisateurs professionnels)
Droit de rétractation, retour et annulation

Inscris-toi

Inscris-toi pour accéder à des offres exclusives

Paiements sécurisés

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Propulsé par Tuduu
Emporion
Panier
  • Boutiques
  • Produits
  • Recettes
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Swee-thy
  4. Pancakes fit à la banane et aux myrtilles
Pancakes fit à la banane et aux myrtilles

Pancakes fit à la banane et aux myrtilles

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
5 min
Cuisson
6 min
Origine
Italie, Toscana

Description

Pancakes protéinés et légers à base de banane, blanc d'œuf et farine de flocons d'avoine, idéaux pour le petit-déjeuner ou avant l'entraînement. Sans lactose et sans sucres ajoutés.

Ingrédients

Portions
  • Ingrédients pour environ 8 pancakes

  • Banane1 Unité
  • Blanc d'œuf100 g
  • Farine de flocons d'avoine (swee-thy)50 g
  • Levure chimique4 g
  • Agave en poudre ou sirop (swee-thy)10 g
  • Pour décorer

  • Myrtilles fraîches ou autre fruit frais au choixselon le goût
  • Beurre de cacahuète classico (swee-thy)selon le goût
    Ce produit ne peut pas être expédié dans le pays sélectionné
    -21 %€6,50
  • Créateurs
  • Médias
  • À propos de nous
    Petits déjeuners
    Swee-thy
    Allergènes et analyse des ingrédients

    Valeurs nutritionnelles

    395 kcal par portion · 314 g

    Valeurs nutritionnelles

    395 kcal par portion · 314 g

    Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

    Allergènes et analyse

    Œufs et Arachides

    Allergènes et analyse

    Œufs et Arachides

    Recettes similaires

    • Gâteau protéiné
      15 minFacile
      Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

      Gâteau protéiné

      Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

    • Petit-déjeuner américain
      35 minMoyen
      Em

      Petit-déjeuner américain

      Emporion

    • Tiramisu fit sans gluten
      10 minFacile
      IoBoscoVivo

      Tiramisu fit sans gluten

      IoBoscoVivo

    Autres recettes dans Petits déjeuners

    Préparation

    1. 1

      Étape 1 sur 7: Mettre la banane, le blanc d'œuf, la farine de flocons d'avoine, la levure et l'agave en poudre/sirop dans le blender ou le mixeur.

    2. 2

      Étape 2 sur 7: Mixer pendant environ 2 minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

    3. 3

      Étape 3 sur 7: Faire chauffer une poêle antiadhésive.

    4. 4

      Étape 4 sur 7: Verser petit à petit la préparation dans la poêle en formant des disques ronds.

    5. 5

      Étape 5 sur 7: Retourner les pancakes dès que des bulles se forment à la surface.

    6. 6

      Étape 6 sur 7: Cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

    7. 7

      Étape 7 sur 7: Décorer selon votre goût avec des myrtilles ou d'autres fruits et avec le beurre de cacahuète Classico Swee-thy.

    • Non adapté aux végans
    • Adapté aux végétariens
    • Adapté aux pescétariens
    • Gluten à vérifier
    • Sans lactose
    • Contient du nickel
    Calculé par Tuduu

    En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Arachides · Allergènes à vérifier : Gluten

    Allergènes Règlement UE 1169/2011

    1. 1GlutenÀ vérifier
    2. 2CrustacésNon détecté
    3. 3ŒufsDétecté
    4. 4PoissonNon détecté
    5. 5ArachidesDétecté
    6. 6SojaNon détecté
    7. 7Lait et produits laitiersNon détecté
    8. 8Fruits à coqueNon détecté
    9. 9CéleriNon détecté
    10. 10MoutardeNon détecté
    11. 11SésameNon détecté
    12. 12SulfitesNon détecté
    13. 13LupinNon détecté
    14. 14MollusquesNon détecté

    En gris : non détectésDétectéÀ vérifier

    Autres sensibilités

    Non détectés
    Lait · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
    Détectés
    Légumineuses
    Valeurs moyennesPar portion314 g · 1 sur 1Pour 100 g
    Énergie1 652 kJ395 kcal526 kJ126 kcal
    Matières grasses4,21 g1,34 g
    dont acides gras saturés0,79 g0,25 g
    Glucides75,71 g24,11 g
    dont sucres25,4 g8,09 g
    Fibres8,26 g2,63 g
    Protéines16,67 g5,31 g
    Sel0,47 g0,15 g
    • Protéines5,31 g · 16%
    • Glucides24,11 g · 74%
    • Matières grasses1,34 g · 10%
    Calculé par Tuduu

    Conseils et conservation

    Conseils
    • Blender/mixeur
    • Poêle antiadhésive
    • Spatule
    Autres informations
    Valeurs nutritionnelles pour 100 g : 115 kcal - Protéines : 5.8 g - Glucides : 19 g - Lipides : 1.7 g. Les doses indiquées sont pour environ 8 pancakes. Temps total 7-13 minutes.

    Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

    Calculé par Tuduu
    • Paiement sécurisé
      • Visa
      • Mastercard
      • American Express
      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Klarna
      • Bancontact
      • iDEAL, Wero

    Autres recettes de Swee-thy

    • Crêpes au cacao
      15 minFacile

      Crêpes au cacao

    • Porridge overnight au cacao et aux fraises
      10 minFacile

      Porridge overnight au cacao et aux fraises

    • Pudding de chia à l’aronia et aux myrtilles (vegan)
      10 minFacile

      Pudding de chia à l’aronia et aux myrtilles (vegan)

    • Pancakes protéinés sans œufs sans sucre aux pêches et aux amandes
      11 minFacile

      Pancakes protéinés sans œufs sans sucre aux pêches et aux amandes

    Toutes les recettes de Swee-thy
    • Afficher la politique de retour
  • 5,0 sur Google Maps, 23 avis de Emporion