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Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.

L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.

Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.

La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.

Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.

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5,0
23 avis · Google Maps

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Pancakes protéinés au citron et aux graines de pavot

Pancakes protéinés au citron et aux graines de pavot

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
10 min
Cuisson
8 min
Origine
Italie

Description

Pancakes moelleux et parfumés au citron, agrémentés de graines de pavot et de protéines en poudre. Un petit-déjeuner sans lactose et sans œufs, complété par une garniture à l’abricot.

Ingrédients

Portions
  • Farine d’avoine50 g
  • Protéines de lactosérum neutres20 g
    Ce produit ne peut pas être expédié dans le pays sélectionné
    €30,99
  • Boisson végétale140 ml
  • Graines de pavot5 g
  • Zeste de citron0.5 Zestes
  • Levure chimique3 g
  • Confiture légère d’abricots10 g
    Ce produit ne peut pas être expédié dans le pays sélectionné
    -36 %€11,88

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Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 5: Versez dans un saladier la farine d’avoine, les protéines en poudre, les graines de pavot et la levure chimique, puis mélangez les ingrédients secs.

  2. 2

    Étape 2 sur 5: Ajoutez la boisson végétale et le zeste râpé d’un demi-citron. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.

  3. 3

    Étape 3 sur 5: Laissez reposer la pâte pendant 5 minutes afin que la farine d’avoine absorbe une partie du liquide.

  4. 4

    Étape 4 sur 5: Faites chauffer une poêle antiadhésive et versez la pâte en formant 3 ou 4 pancakes. Faites-les cuire quelques minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  5. 5

    Étape 5 sur 5: Servez les pancakes encore chauds avec la confiture légère d’abricots répartie sur le dessus.

Petits déjeuners
Swee-thy
  • Non adapté aux végans
  • Adapté aux végétariens
  • Adapté aux pescétariens
  • Contient du gluten
  • Contient du lactose
  • Contient du nickel
Allergènes et analyse des ingrédientsCalculé par Tuduu

Valeurs nutritionnelles

314 kcal par portion · 231 g

Valeurs nutritionnelles

314 kcal par portion · 231 g
Valeurs moyennesPar portion231 g · 1 sur 1Pour 100 g
Énergie1 313 kJ314 kcal568 kJ136 kcal
Matières grasses5,94 g2,57 g
dont acides gras saturés0,9 g0,39 g
Glucides48,79 g21,12 g
dont sucres12,06 g5,22 g
Fibres6,33 g2,74 g
Protéines9,89 g4,28 g
Sel0,37 g0,16 g

Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.

  • Protéines4,28 g · 14%
  • Glucides21,12 g · 68%
  • Matières grasses2,57 g · 18%
Calculé par Tuduu

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes et analyse

Gluten et Lait et produits laitiers

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenDétecté
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsNon détecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  • 8Fruits à coqueNon détecté
  • 9CéleriNon détecté
  • 10MoutardeNon détecté
  • 11SésameNon détecté
  • 12SulfitesNon détecté
  • 13LupinNon détecté
  • 14MollusquesNon détecté
  • En gris : non détectésDétecté

    Autres sensibilités

    Non détectés
    Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
    Détectés
    Lait

    En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Lait et produits laitiers

    Conseils et conservation

    Conservation
    Conserver au réfrigérateur, bien couverts, pendant 24 heures maximum. À consommer de préférence juste après préparation.
    Autres informations
    Recette individuelle, sans œufs et sans lactose. Pour conserver une pâte sans lactose, utilisez une boisson végétale et vérifiez l’étiquette des protéines

    Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

    Calculé par Tuduu
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