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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
24 recensioni · Google Maps

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Copia di Tiramisù chia pudding al caffè e cacao

Copia di Tiramisù chia pudding al caffè e cacao

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
5 min
Origine
Italia

Descrizione

Una colazione fredda ispirata al tiramisù, con fiocchi d’avena, kefir e semi di chia, completata da una cremina al cacao. Si prepara la sera e riposa in frigorifero tutta la notte.

Ingredienti

Porzioni
  • Fiocchi d’avena40 g
    €9,99
  • Kefir150 ml
  • Caffè1 tazzina
  • Semi di chia10 g
  • Per la cremina al cacao

  • Cacao in polvere10 g
  • Acquaq.b.

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 4: Versa in una ciotola i fiocchi d’avena, il kefir, il caffè e i semi di chia, quindi mescola fino a ottenere un composto uniforme.

  2. 2

    Passo 2 di 4: In una ciotolina amalgama il cacao in polvere con poca acqua, aggiungendola gradualmente, fino a ottenere una cremina liscia.

  3. 3

    Passo 3 di 4: Distribuisci la cremina al cacao sulla superficie del composto d’avena, copri il recipiente e lascialo riposare in frigorifero per tutta la notte.

  4. 4

    Passo 4 di 4: Al mattino il chia pudding è pronto da gustare freddo; mescola se desideri una consistenza più omogenea.

Colazioni
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  • Non adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Glutine da verificare
  • Contiene lattosio
  • Contiene nichel
Allergeni e analisi degli ingredientiCalcolato da Tuduu

Valori nutrizionali

308 kcal a porzione · 260 g

Valori nutrizionali

308 kcal a porzione · 260 g
Valori mediPer porzione260 g · 1 di 1Per 100 g
Energia1288 kJ308 kcal495 kJ118 kcal
Grassi12,51 g4,81 g
di cui acidi grassi saturi4,7 g1,81 g
Carboidrati39,18 g15,07 g
di cui zuccheri7,01 g2,7 g
Fibre10,96 g4,22 g
Proteine15,56 g5,99 g
Sale0,08 g0,03 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

  • Proteine5,99 g · 19%
  • Carboidrati15,07 g · 47%
  • Grassi4,81 g · 34%
Calcolato da Tuduu

Allergeni e analisi

Latte e derivati

Allergeni e analisi

Latte e derivati

Non adatto ai vegani: Kefir

Glutine da verificare: Fiocchi d’avena

Contiene lattosio: Kefir

Contiene nichel: Fiocchi d’avena, Cacao in polvere, Caffè

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineDa verificare
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  • 6SoiaNon rilevato
  • 7Latte e derivatiRilevato
  • 8Frutta a guscioNon rilevato
  • 9SedanoNon rilevato
  • 10SenapeNon rilevato
  • 11SesamoNon rilevato
  • 12SolfitiNon rilevato
  • 13LupiniNon rilevato
  • 14MolluschiNon rilevato
  • In grigio: non rilevatiRilevatoDa verificare

    Glutine: Fiocchi d’avena

    Latte e derivati: Kefir

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Legumi · Solanacee · Aromi · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Latte · Caffè

    Latte: Kefir

    Caffè: Caffè

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati · Allergeni da verificare: Glutine

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    Consigli e conservazione

    Conservazione
    Lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte e consumare entro 24 ore.
    Altre informazioni
    Per una consistenza più morbida, mescola il pudding al mattino prima di servirlo.

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
    • Spedizione standard: €4,99
    • Spedizione gratuita a partire da €44,99
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