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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

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5,0
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  1. Torta al cacao e cocco (senza burro, uova, latte)
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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Torta al cacao e cocco (senza burro, uova, latte)
Dolci

Torta al cacao e cocco (senza burro, uova, latte)

Ricetta di Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Cottura
30 min
Origine
Italia, Toscana
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

Torta soffice al cacao e farina di cocco, senza burro, uova e latte. Ideale per colazione o merenda: leggera, profumata e facile da preparare.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina 00120 g
  • Farina di cocco60 g
  • Cacao amaro40 g
  • Acqua360 ml
  • Miele60 g
  • Lievito per dolci (bustina)1 unità

Valori nutrizionali

141 kcal a porzione · 37 g

Valori nutrizionali

141 kcal a porzione · 37 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 8 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

Allergeni e analisi

Glutine

Allergeni e analisi

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 7: Preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    Passo 2 di 7: Mescola insieme tutti gli ingredienti secchi (farina 00, farina di cocco, cacao amaro). Non aggiungere il lievito in questa fase.

  3. 3

    Passo 3 di 7: Aggiungi al mix l'acqua e il miele e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Passo 4 di 7: Aggiungi il lievito per dolci mescolando delicatamente alla fine.

  5. 5

    Passo 5 di 7: Versa l'impasto in una teglia a cerniera del diametro di 20 cm, imburrata o foderata con carta da forno.

  6. 6

    Passo 6 di 7: Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti: verifica la cottura con uno stecchino (deve uscire asciutto).

  7. 7

    Passo 7 di 7: Sforna, lascia raffreddare e servi.

  • Non adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine

Non adatto ai vegani: Miele

Contiene glutine: Farina 00

Contiene nichel: Cacao amaro

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiNon rilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiRilevato

Glutine: Farina 00

Altre sensibilità

Non rilevati
Latte · Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
Valori mediPer porzione37 g · 1 di 8Per 100 g
Energia591 kJ141 kcal1596 kJ382 kcal
Grassi6,05 g16,34 g
di cui acidi grassi saturi4,61 g12,46 g
Carboidrati18,08 g48,86 g
di cui zuccheri6,76 g18,26 g
Fibre2,74 g7,41 g
Proteine3,3 g8,91 g
Sale0,15 g0,4 g
  • Proteine8,91 g · 9%
  • Carboidrati48,86 g · 52%
  • Grassi16,34 g · 39%
Calcolato da Tuduu

Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Teglia a cerniera 20 cm
  • Ciotola per mescolare
  • Frusta o cucchiaio
  • Forno
Altre informazioni
Ricetta originale dal profilo Instagram LovelyFitFood. Si può aggiungere gocce di cioccolato fondente per una versione più golosa.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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