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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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5,0
23 recensioni · Google Maps

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Porridge al forno proteico alla carota, cannella e noci

Porridge al forno proteico alla carota, cannella e noci

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Origine
Italia, Abruzzo

Descrizione

Un dolce porridge al forno monoporzione, preparato con avena, proteine whey, carota grattugiata, semi di chia e noci. È ricco di fibre, senza lattosio e senza uova, ideale per una colazione nutriente e saziante.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina d'avena45 g
  • Proteine whey neutre20 g
    €30,99
  • Carota grattugiata70 g
  • Bevanda di mandorla120 ml
  • Lievito per dolci3 g
  • Cannella in polvere0.5 cucchiaini
  • Semi di chia5 g
  • Noci sgusciate10 g
  • Vanigliaq.b.

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 5: Preriscalda il forno a 180 °C. In una ciotola mescola la farina d'avena, le proteine whey, il lievito per dolci e la cannella.

  2. 2

    Passo 2 di 5: Aggiungi la carota grattugiata, i semi di chia e la bevanda di mandorla, quindi amalgama fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Passo 3 di 5: Versa il composto in una cocotte adatta alla cottura in forno e distribuisci sulla superficie le noci sgusciate.

  4. 4

    Passo 4 di 5: Cuoci in forno per 18-22 minuti, finché la superficie sarà leggermente dorata e il centro apparirà compatto.

  5. 5

    Passo 5 di 5: Lascia riposare il porridge al forno per 5 minuti prima di servirlo.

Colazioni
Swee-thy
  • Adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Contiene glutine
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Allergeni e analisi degli ingredientiCalcolato da Tuduu

Allergeni e analisi

Glutine e Frutta a guscio

Allergeni e analisi

Glutine e Frutta a guscio

Contiene glutine: Farina d'avena

Contiene nichel: Farina d'avena, Carota grattugiata, Bevanda di mandorla, Noci sgusciate

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineRilevato
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6
Soia
Non rilevato
  • 7Latte e derivatiNon rilevato
  • 8Frutta a guscioRilevato
  • 9SedanoNon rilevato
  • 10SenapeNon rilevato
  • 11SesamoNon rilevato
  • 12SolfitiNon rilevato
  • 13LupiniNon rilevato
  • 14MolluschiNon rilevato
  • In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Farina d'avena

    Frutta a guscio: Bevanda di mandorla, Noci sgusciate

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Latte · Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro

    In sintesi: Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Frutta a guscio

    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Cocotte monoporzione da forno
    Conservazione
    Conservare in frigorifero, coperto, per un massimo di 2 giorni. Riscaldare brevemente prima di servire.
    Altre informazioni
    Ricetta monoporzione senza lattosio e senza uova. Per una versione completamente priva di frutta a guscio, sostituisci la bevanda di mandorla con una bevanda vegetale alternativa e om

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu

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