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Un'insalata fresca e saporita che unisce la pasta, i pomodori, il tonno e le olive nere. Perfetta per un pranzo leggero o una cena estiva.




Porta a bollore un'abbondante pentola di acqua salata e cuoci i fusilli lasciandoli molto al dente. Nel frattempo, prepara il condimento in un'insalatiera capiente: sfiletta il tonno sott'olio, sbriciola la feta e taglia i pomodori a cubetti. Aggiungi le olive verdi tagliate a rondelle.
Una volta cotta la pasta, scolala e passala rapidamente sotto un getto di acqua fredda per arrestare la cottura, oppure stendila su un vassoio con un filo d'olio per farla raffreddare.
Versa i fusilli nell'insalatiera con il condimento, aggiungi le foglie di basilico fresco spezzettate a mano, un giro generoso di olio extravergine d'oliva e mescola bene il tutto. Lascia riposare l'insalata di pasta in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire in modo da far amalgamare perfettamente tutti i sapori.
Insalatiera
Ciotola
Conservare l'insalata di pasta pomodori e tonno in frigorifero per un massimo di due giorni.
Italia
| Energia (kcal) | 182,64 |
| Carboidrati (g) | 23,99 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,36 |
| Grassi (g) | 5,21 |
| di cui Saturi (g) | 2,29 |
| Proteine (g) | 9,87 |
| Fibre (g) | 1,35 |
| Sale (g) | 0,39 |



