Insalata di calamari, asparagi e carote: un secondo piatto a base di pesce gustoso, colorato e leggero. Ricetta semplice e facile da preparare, ideale da servire fredda come piatto estivo o light.
Ogni prodotto disponibile sulla piattaforma è pubblicato e venduto da un venditore partner indicato nella scheda prodotto. La piattaforma funge da metasearch/marketplace: facilita scoperta e checkout, ma la vendita viene effettuata dal venditore, che diventa titolare della transazione.
La spedizione è gestita direttamente dal venditore partner. Il pacco parte dal magazzino del venditore, o dalla sua rete logistica, e viene affidato al corriere. Questo modello consente consegne più efficienti e garantisce che la gestione dell'ordine sia in carico a chi ha disponibilità reale del prodotto.
Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.
La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.
Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.
Sbucciate le carote e tagliatele a fiammifero.
Pulite gli asparagi e lavateli.
Lavate i calamari e tagliateli a pezzi.
Cuocete calamari, asparagi e carote a vapore per circa 8-10 minuti, fino a quando saranno teneri ma non molli.
Trasferite il tutto in una ciotola e condite con olio extravergine d'oliva, origano e prezzemolo a piacere.
Mescolate bene e lasciate raffreddare.
Servite l'insalata fredda.
Vaporiera
Coltello
Ciotola
Italia
| Energia (kcal) | 63,73 |
| Carboidrati (g) | 3,53 |
| di cui Zuccheri (g) | 3,53 |
| Grassi (g) | 2,51 |
| di cui Saturi (g) | 0,6 |
| Proteine (g) | 6,18 |
| Fibre (g) | 1,57 |
| Sale (g) | 0,1 |
