간단하고 맛있는 레시피로, 건강하고 식물성인 아침 식사나 간식으로 완벽합니다
- 퀴노아를 흐르는 물에 잘 씻으세요
- 물기를 빼고 다른 물과 함께 블렌더에 갈아주세요
- 기름을 두른 팬에 혼합물을 옮기고 약한 불에서 한쪽당 3분씩 요리하세요
- 크레페에 요거트를 채우고 신선한 과일과 코코아 크림과 함께 제공하세요
Italy, Lombardia
| 에너지 (kcal) | 376 |
| 탄수화물 (g) | 57.8 |
| 그중 당류 (g) | 5.3 |
| 지방 (g) | 8.1 |
| 포화 지방 (g) | 0.93 |
| 단백질 (g) | 15.4 |
| 섬유 (g) | 12.2 |
