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칠면조 미트볼은 어른과 아이 모두가 좋아하는 가볍고 맛있는 메인 요리입니다.




그릇에 칠면조 다짐육, 달걀, 빵가루, 갈아 놓은 파르미지아노 치즈, 다진 파슬리, 소금, 후추와 원한다면 다진 마늘 한 쪽을 넣습니다.
모든 재료가 고르게 섞일 때까지 잘 반죽합니다. 반죽이 너무 부드러우면 빵가루를 조금 넣습니다. 손으로 호두 크기의 작은 미트볼을 만듭니다.
눌어붙지 않는 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술을 두르고 중불에서 약 10~12분간 미트볼을 자주 굴려가며 안쪽까지 익고 노릇해질 때까지 조리합니다.
그릇
프라이팬
Italia

선택한 국가로 배송할 수 없는 제품입니다

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| 에너지 (kcal) | 263.11 |
| 탄수화물 (g) | 6.01 |
| 당류 (g) | 1 |
| 지방 (g) | 19.41 |
| 포화지방 (g) | 6.98 |
| 단백질 (g) | 15.26 |
| 식이섬유 (g) | 0.49 |
| 소금 (g) | 0.5 |