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샐러드로 만든 혼합 콩 요리는 맛있는 콩류 샐러드를 간단하고 맛있게 준비하는 방법입니다. 보를로티 콩과 카넬리니 콩에 신선한 그린빈을 곁들이고, 올리브 오일, 샬롯, 마늘, 고추로 만든 풍미 좋은 드레싱을 더합니다. 곁들임 요리나 가벼운 단일 요리로 즐기기에 완벽합니다. 직접 만들어 콩류의 순수한 맛에 매료되어 보세요!






콩의 껍질을 벗겨 다진 샬롯과 함께 소금을 넣은 끓는 물에 삶습니다
끝부분과 필요하다면 실을 제거한 그린빈도 삶습니다
모두 샐러드 그릇에 담습니다
그릇에 다진 마늘 반 쪽과 오일 몇 숟가락, 소금 한 꼬집, 부순 고추를 섞습니다
식탁에 내기 10분 전에만 이 소스로 콩과 그린빈 샐러드에 양념합니다
샐러드 그릇
팬
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일간 보관합니다
가볍고 건강한 요리
Italia







| 에너지 (kcal) | 286.23 |
| 탄수화물 (g) | 54.13 |
| 당류 (g) | 2.04 |
| 지방 (g) | 1.27 |
| 포화지방 (g) | 0.36 |
| 단백질 (g) | 19.07 |
| 식이섬유 (g) | 13.94 |
| 소금 (g) | 0.1 |