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달걀에 오일과 우유를 넣고 휘젓는다
따로 밀가루류, 소금, 베이킹파우더를 섞는다
액체 재료를 마른 재료에 붓고 덩어리가 없어질 때까지 섞은 뒤, 갈아 짠 채소를 넣는다
반죽을 머핀 컵에 나누어 담는다(이 양이면 4개)
각 머핀 위에 방울토마토 반쪽 두 개로 장식한다
오븐에서는 180도에서 25분, 에어프라이어에서는 170도에서 20분간 굽는다
Italia
| 에너지 (kcal) | 79.76 |
| 탄수화물 (g) | 12.46 |
| 그중 당류 (g) | 2.74 |
| 지방 (g) | 1.48 |
| 포화 지방 (g) | 0.45 |
| 단백질 (g) | 3.91 |
| 섬유 (g) | 1.75 |
| 세일 (g) | 0.2 |