Emporion
Koude pistache-porridge

Koude pistache-porridge

@fitporn-healthy-food-looking-good

Een fris, romig en heerlijk ontbijt, ideaal voor de zomer: koude pistache-porridge is in enkele minuten klaar zonder te koken en wordt na het rusten in de koelkast koud gegeten.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Bereiding: 0 min
Voorbereiding: 5 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Havermout30 g
  • Halfvolle melk100 ml
  • Eiwitrijke pistachepasta
    Eiwitrijke pistachepasta1 Eetlepel

Te koop aangeboden producten

  • Eiwitcrème 35% Pistache Lactosevrij (200 g)

    Eiwitcrème 35% Pistache Lactosevrij (200 g)

    1 product
    11,99
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 3

    Doe de havermout en de melk in een kom of pot met deksel en roer grondig tot een homogeen mengsel is verkregen.

  2. STAP 2 VAN 3

    Voeg de pistachepasta toe en meng alle ingrediënten goed, zodat de pasta gelijkmatig door het mengsel wordt verdeeld.

  3. STAP 3 VAN 3

    Dek de pot af en laat de porridge minstens 2 uur, bij voorkeur de hele nacht, in de koelkast rusten. Roer daarna door en serveer koud.

Tips

  • Pot met deksel

Algemene informatie

Bewaaradvies

Afgedekt in de koelkast bewaren en binnen 24 uur consumeren.

Meer informatie

De havermout kan worden gekozen met witte hazelnootsmaak of in de variant van jouw voorkeur.

Herkomst

Italia

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)167,72
Koolhydraten (g)18,14
waarvan suikers (g)4,11
Vetten (g)7,28
waarvan verzadigde vetten (g)1,35
Eiwitten (g)6,74
Vezels (g)3,01
Zout (g)0,04
  • Eiwitten
    6,74g · 16%
  • Koolhydraten
    18,14g · 44%
  • Vetten
    7,28g · 40%

Veelgestelde vragen