Eenvoudige en lichte hartige taart bereid met Griekse yoghurt en zonder eieren, gebakken in de airfryer. Ideaal als lichte lunch of voorgerecht, geschikt voor variaties en te serveren warm of op kamertemperatuur.
Doe de bloem in een grote kom en voeg het bakpoeder toe; meng met een vork om het te verdelen.
Voeg geleidelijk het water toe terwijl je roert met een handgarde om klontjes te voorkomen.
Voeg de Griekse yoghurt en de EVO-olie toe aan het beslag en meng tot een gladde consistentie.
Meng de goed uitgelekte tonijn en de gehakte peterselie er voorzichtig door met een spatel.
Breng op smaak met zout en voeg, indien gewenst, een snufje zwarte peper toe.
Giet het beslag in een voor de airfryer geschikte vorm, ingevet of bekleed met bakpapier; strijk de bovenkant glad en bestrooi met de pompoenpitten.
Verwarm de airfryer voor op 180°C.
Bak ongeveer 30 minuten en controleer na de eerste 25 minuten. De taart is klaar wanneer de bovenkant goudbruin en krokant is.
Laat een paar minuten afkoelen voor het snijden; serveer warm of op kamertemperatuur.
Grote kom
Handgarde
Spatel
Voor de airfryer geschikte bakvorm
Airfryer
Bewaren in de koelkast gedurende 2-3 dagen in een luchtdichte container; kan opnieuw worden verwarmd in de airfryer of oven.
Kan worden geserveerd met rucola- en cherrytomatensalade of met een yoghurtsaus met munt (Griekse yoghurt + EVO-olie + gehakte munt + zout). Voor variaties kun je de bloem vervangen door type 1 of volkoren en tonijn uit een pot, bewaard in EVO-olie, gebruiken voor meer smaak.
Italia
| Energie (kcal) | 191,11 |
| Koolhydraten (g) | 20,82 |
| waarvan suikers (g) | 1,33 |
| Vetten (g) | 6,78 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,57 |
| Eiwitten (g) | 12,75 |
| Vezels (g) | 0,72 |
| Uitverkoop (g) | 0,12 |
Elk product dat op de marketplace beschikbaar is, wordt geplaatst en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metazoekmachine/marketplace: het vergemakkelijkt het ontdekken en afrekenen, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de partij in de transactie wordt.
De verzending wordt rechtstreeks afgehandeld door de partnerverkoper. Het pakket vertrekt uit het magazijn van de verkoper, of uit zijn logistieke netwerk, en wordt aan de koerier overgedragen. Dit model maakt efficiëntere leveringen mogelijk en garandeert dat de orderverwerking in handen is van degene die daadwerkelijk over het product beschikt.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie volgens de door de verkoper of fabrikant verstrekte gegevens, dat wil zeggen het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de pagina voor aankoop zorgvuldig te controleren en de verkoper te contacteren bij specifieke vragen.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voedselproducten te waarderen en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers in de e-commerce foodsector met consistente catalogi en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige informatieve fiche: we willen dat kopen hier betekent kopen met vertrouwen.
Levertijden en -kosten zijn afhankelijk van de verkoper en de bestemming. Bij het afrekenen zie je altijd de bijgewerkte leveringsschatting voordat je de betaling bevestigt. Voor internationale zendingen kunnen de tijden variëren afhankelijk van het land en de koerier.
