Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Odsącz soczewicę do miski i dodaj pieprz, olej, koncentrat pomidorowy oraz dziki koper włoski. Dobrze wymieszaj i odstaw.
Rozwałkuj ciasto francuskie i pokrój je najpierw na 4 równe części, a potem każdą z nich na 3, aby uzyskać 12 jednakowych cienkich trójkątów.
Na najszerszej części każdego trójkąta ułóż około 1 łyżkę farszu, a od wierzchołka w kierunku soczewicy wykonaj trzy blisko siebie nacięcia ostrym nożem.
Zamknij końce na podstawie, aby zamknąć soczewicę, formując wachlarz. Uważaj, aby soczewica nie wypłynęła!
Ułóż wachlarze na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Posmaruj je napojem roślinnym, posyp ziarnami i piecz przez 20 minut.
Piekarnik
Blacha
Przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni.
Podawać na ciepło albo letnie, najlepiej z dobrym czerwonym winem.
Italia
| Energia (kcal) | 304,89 |
| Węglowodany (g) | 44,73 |
| w tym cukry (g) | 2,15 |
| Tłuszcze (g) | 5,85 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,85 |
| Białko (g) | 16,95 |
| Błonnik (g) | 7,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,13 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest opublikowany i sprzedawany przez partnera-sprzedawcę wskazanego na karcie produktu. Platforma pełni rolę metawyszukiwarki/marketplace: ułatwia odkrywanie i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłka jest obsługiwana bezpośrednio przez sprzedawcę partnerskiego. Paczka wychodzi z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej i jest przekazywana kurierowi. Ten model umożliwia bardziej efektywne dostawy i gwarantuje, że realizacja zamówienia spoczywa na tym, kto faktycznie dysponuje produktem.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje żywieniowe zgodnie z danymi dostarczonymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty przed zakupem i kontakt ze sprzedawcą w razie wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i uczynić bardziej dostępnym włoski sektor żywnościowy Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e‑commerce spożywczego z zgodnymi katalogami i przejrzystymi informacjami. Każdy produkt jest przypisany do identyfikowalnego sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały zakup z zaufaniem.
Czas i koszty dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca przeznaczenia. W kasie zawsze znajdziesz aktualne szacunkowe informacje o dostawie przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas realizacji może się różnić w zależności od kraju i przewoźnika.
