W tym przepisie użyto jogurtu naturalnego. Przy wyborze jogurtu warto, jak tutaj, wybrać wersję białą (bez dodatku cukru), którą lepiej łączyć ze świeżymi owocami lub orzechami niż jogurty aromatyzowane lub owocowe, ponieważ w takim słoiku łatwo znaleźć 3 lub więcej łyżeczek cukru. W zdrowej diecie mleko i jogurt mogą pojawiać się codziennie w ilości 1-2 porcji. Kubeczek białego jogurtu 125 g, jak w tym przepisie, może więc być spożywany nawet codziennie.
Pokrusz grubo ciastka i włóż je do szklanego słoika.
Wymieszaj jogurt z miodem i wlej go do słoika na pokruszone ciastka.
Odstaw do zamrażarki na około 10 minut.
W międzyczasie przygotuj sos z jeżyn, krojąc je na małe kawałki (zachowaj jedną do dekoracji) i podgrzewając je w nieprzywierającym rondelku na małym ogniu razem z ½ filiżanki wody.
Po około 5 minutach, gdy sos będzie dość jednolity, wlej go bezpośrednio na jogurt.
Odstaw do lodówki.
Na koniec udekoruj słoik posiekanymi pistacjami, borówkami i jedną jeżyną.
Przechowywać w lodówce. Można przygotować słoik wieczorem, aby śniadanie było gotowe rano.
Można zastąpić tradycyjny biały jogurt naturalnym jogurtem roślinnym dla osób wybierających dietę wegańską lub po prostu chcących zmienić smak i urozmaicić dietę.
Italia
| Energia (kcal) | 56,03 |
| Węglowodany (g) | 9,46 |
| w tym cukry (g) | 7,09 |
| Tłuszcze (g) | 0,92 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,21 |
| Białko (g) | 1,62 |
| Błonnik (g) | 2,99 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
Każdy produkt dostępny na platformie jest opublikowany i sprzedawany przez partnera-sprzedawcę wskazanego na karcie produktu. Platforma pełni rolę metawyszukiwarki/marketplace: ułatwia odkrywanie i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłka jest obsługiwana bezpośrednio przez sprzedawcę partnerskiego. Paczka wychodzi z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej i jest przekazywana kurierowi. Ten model umożliwia bardziej efektywne dostawy i gwarantuje, że realizacja zamówienia spoczywa na tym, kto faktycznie dysponuje produktem.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje żywieniowe zgodnie z danymi dostarczonymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty przed zakupem i kontakt ze sprzedawcą w razie wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i uczynić bardziej dostępnym włoski sektor żywnościowy Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e‑commerce spożywczego z zgodnymi katalogami i przejrzystymi informacjami. Każdy produkt jest przypisany do identyfikowalnego sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały zakup z zaufaniem.
Czas i koszty dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca przeznaczenia. W kasie zawsze znajdziesz aktualne szacunkowe informacje o dostawie przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas realizacji może się różnić w zależności od kraju i przewoźnika.
