Emporion
Duszona fasolka szparagowa

Duszona fasolka szparagowa

@emporion

Duszone fasolki szparagowe to pyszny dodatek przygotowany z delikatnej fasolki szparagowej, czosnku, cebuli i odrobiny sosu Worcester. Gotuje się je razem w oliwie z oliwek i bulionie, aby uzyskać bogaty i aromatyczny smak. Ten dodatek jest idealny, by wzbogacić każdy posiłek

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 20 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Fasolka szparagowa500
  • Czosnek
    Czosnek1
  • Cebulaq.b.
  • Sos worcesterq.b.
  • Oliwa z oliwek
    Oliwa z oliwekq.b.
  • Sól
    Sólq.b.
  • Bulionq.b.

Produkty dostępne w sprzedaży

  • Fermentowany czarny czosnek 1 główka 30 g

    Fermentowany czarny czosnek 1 główka 30 g

    1 produkt
    23,71
  • Oliwa z oliwek extra vergine EXTRA 100 ml

    Oliwa z oliwek extra vergine EXTRA 100 ml

    1 produkt
    16,38
  • Drobna spożywcza sól morska z Oceanu Atlantyckiego 1 kg - Fior di Loto

    Drobna spożywcza sól morska z Oceanu Atlantyckiego 1 kg - Fior di Loto

    1 produkt
    20,26
  • Czerwona patelnia nieprzywierająca 1965 Vintage Quarzo Nero

    Czerwona patelnia nieprzywierająca 1965 Vintage Quarzo Nero

    214,65
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 5

    Odkroić końcówki i umyć fasolkę szparagową

  2. KROK 2 Z 5

    Podsmażyć ją na patelni z oliwą oraz posiekanym czosnkiem i cebulą

  3. KROK 3 Z 5

    Gdy nabierze smaku, zalać ją cienką warstwą bulionu i gotować przez 25-30 minut

  4. KROK 4 Z 5

    Skropić kilkoma kroplami sosu worcester i doprawić solą

  5. KROK 5 Z 5

    Dobrze wymieszać i podawać

Wskazówki

  • Patelnia

  • Łyżka drewniana

Informacje ogólne

Wskazówki dotyczące przechowywania

Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku maksymalnie 2 dni

Więcej informacji

Duszone fasolki szparagowe to uniwersalny dodatek, który może towarzyszyć wielu daniom głównym

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)24,21
Węglowodany (g)2,46
w tym cukry (g)2,46
Tłuszcz (g)0,11
w tym kwasy nasycone (g)0,02
Białko (g)2,09
Błonnik (g)2,89
  • Białko
    2,09g · 44%
  • Węglowodany
    2,46g · 51%
  • Tłuszcz
    0,11g · 5%

Najczęściej zadawane pytania