
Wegańskie, smaczne i kolorowe danie główne na bazie bulguru, kalafiora romanesco, dyni, orzechów laskowych i oliwek taggiasche. Idealne jako lekka kolacja, lunch na wynos lub dodatek do mięsa i ryb. Dobrze smakuje również na zimno.
Każdy produkt dostępny na platformie jest opublikowany i sprzedawany przez partnera-sprzedawcę wskazanego na karcie produktu. Platforma pełni rolę metawyszukiwarki/marketplace: ułatwia odkrywanie i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłka jest obsługiwana bezpośrednio przez sprzedawcę partnerskiego. Paczka wychodzi z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej i jest przekazywana kurierowi. Ten model umożliwia bardziej efektywne dostawy i gwarantuje, że realizacja zamówienia spoczywa na tym, kto faktycznie dysponuje produktem.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje żywieniowe zgodnie z danymi dostarczonymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty przed zakupem i kontakt ze sprzedawcą w razie wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i uczynić bardziej dostępnym włoski sektor żywnościowy Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e‑commerce spożywczego z zgodnymi katalogami i przejrzystymi informacjami. Każdy produkt jest przypisany do identyfikowalnego sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały zakup z zaufaniem.
Czas i koszty dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca przeznaczenia. W kasie zawsze znajdziesz aktualne szacunkowe informacje o dostawie przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas realizacji może się różnić w zależności od kraju i przewoźnika.
Przygotuj bulgur zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedź go i odstaw.
Umyj kalafior romanesco i podziel go na różyczki. Pokrój dynię w kostkę.
Rozgrzej odrobinę oliwy na patelni nieprzywierającej i dodaj kalafior romanesco oraz dynię.
Gotuj na średnim ogniu przez około 10-12 minut, aż warzywa będą miękkie, ale nadal chrupiące.
Dodaj do patelni posiekane orzechy laskowe i oliwki taggiasche, po czym gotuj jeszcze 2-3 minuty, mieszając.
Dodaj ugotowany bulgur do warzyw na patelni i dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki.
Dopraw solą i czarnym pieprzem według uznania i kontynuuj gotowanie przez kolejne 2-3 minuty, aż wszystko będzie dobrze rozgrzane.
Przełóż bulgur z kalafiorem romanesco, dynią, orzechami laskowymi i oliwkami na półmisek i podawaj na ciepło lub letnio.
Patelnia nieprzywierająca
Garnek do gotowania bulguru
Sito do odcedzenia bulguru
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 76,95 |
| Węglowodany (g) | 5,41 |
| w tym cukry (g) | 1,96 |
| Tłuszcze (g) | 4,41 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,34 |
| Białko (g) | 3,09 |
| Błonnik (g) | 2,64 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |