Lekkie ciasto na bazie marchewki, płatków owsianych i jogurtu greckiego, bez cukru, pieczone we frytkownicy beztłuszczowej. Idealne na śniadanie lub przekąskę, można je modyfikować, dodając orzechy, kakao lub zamienniki dla osób z nietolerancjami.
Zmiksuj składniki: połącz zmiksowaną marchew, płatki owsiane, białka jaj, jogurt grecki, mąkę kokosową, cynamon i proszek do pieczenia, a następnie miksuj, aż powstanie jednolite ciasto. Jeśli wolisz bardziej rustykalną konsystencję, miksuj płatki owsiane krócej.
Przełóż ciasto do formy odpowiedniej do frytkownicy beztłuszczowej (najlepiej silikonowej). Ustaw frytkownicę na 160°C i piecz przez około 20-30 minut; sprawdź patyczkiem: jeśli wyjdzie suchy, ciasto jest gotowe.
Pozostaw na kilka minut do ostygnięcia przed wyjęciem z formy. Podawaj na ciepło lub na zimno, ewentualnie z łyżką jogurtu greckiego lub z posypką cynamonu.
Frytkownica beztłuszczowa
Mikser lub blender ręczny
Forma do frytkownicy beztłuszczowej (najlepiej silikonowa)
Patyczek do sprawdzania wypieczenia
Przechowywać w lodówce przez 2-3 dni w szczelnym pojemniku. Można zamrozić w kawałkach i odgrzać we frytkownicy beztłuszczowej lub mikrofalówce.
Italia, Puglia
Każdy produkt dostępny na platformie jest opublikowany i sprzedawany przez partnera-sprzedawcę wskazanego na karcie produktu. Platforma pełni rolę metawyszukiwarki/marketplace: ułatwia odkrywanie i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłka jest obsługiwana bezpośrednio przez sprzedawcę partnerskiego. Paczka wychodzi z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej i jest przekazywana kurierowi. Ten model umożliwia bardziej efektywne dostawy i gwarantuje, że realizacja zamówienia spoczywa na tym, kto faktycznie dysponuje produktem.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje żywieniowe zgodnie z danymi dostarczonymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty przed zakupem i kontakt ze sprzedawcą w razie wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i uczynić bardziej dostępnym włoski sektor żywnościowy Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e‑commerce spożywczego z zgodnymi katalogami i przejrzystymi informacjami. Każdy produkt jest przypisany do identyfikowalnego sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały zakup z zaufaniem.
Czas i koszty dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca przeznaczenia. W kasie zawsze znajdziesz aktualne szacunkowe informacje o dostawie przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas realizacji może się różnić w zależności od kraju i przewoźnika.
| Energia (kcal) | 137,81 |
| Węglowodany (g) | 9,26 |
| w tym cukry (g) | 2,22 |
| Tłuszcze (g) | 7,43 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,59 |
| Białko (g) | 7,53 |
| Błonnik (g) | 2,84 |
| Wyprzedaż (g) | 0,28 |
