Wytrawne gofry z cukinią i ziołami
Wytrawne i wysokobiałkowe gofry z cukinią i aromatycznymi ziołami, idealne na wytrawne śniadanie, brunch lub lekki i sycący lunch. Są przygotowane bez laktozy i można je podawać ze świeżymi pomidorkami koktajlowymi lub sałatą.
Składniki
- Neutralna mąka owsiana
60 g60 g - Jajko
1 Jednostka1 Jednostka - Starta i odciśnięta cukinia
100 g100 g - Woda
70 ml70 ml - Neutralne białko serwatkowe
10 g10 g - Szczypiorekdo smaku
- Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
- Pomidorki koktajlowe lub sałata do podaniado smaku
Produkty dostępne w sprzedaży
Proteine Zero Whey Isolate Senza Lattosio Volac® | Swee-thy (neutralne 500 g - testowane na nikiel)
1 produkt1 produkt zł 133,81
Przygotowanie
- KROK 1 Z 6
Zetrzyj cukinię, dokładnie odciśnij z nadmiaru wody i przełóż do miski.
- KROK 2 Z 6
Dodaj mąkę owsianą, jajko, wodę, białko serwatkowe, szczypiorek, sól i pieprz.
- KROK 3 Z 6
Wymieszaj wszystkie składniki do uzyskania gęstego i jednolitego ciasta.
- KROK 4 Z 6
Rozgrzej gofrownicę i wlej do niej ciasto, równomiernie je rozprowadzając.
- KROK 5 Z 6
Piecz przez 5–7 minut, aż gofr będzie złocisty i dobrze zwarty.
- KROK 6 Z 6
Podawaj na ciepło ze świeżymi pomidorkami koktajlowymi lub mieszaną sałatą.
Wskazówki
Gofrownica
Informacje ogólne
Wskazówki dotyczące przechowywania
Przechowuj w lodówce, w szczelnym pojemniku, maksymalnie przez 1 dzień. Przed podaniem podgrzej w gofrownicy lub na patelni.
Więcej informacji
Przepis bez laktozy, odpowiedni na brunch lub wysokobiałkowy lunch. Aby uzyskać bardziej chrupiącą konsystencję, piecz gofra o minutę dłużej.
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
| Energia (kcal) | 111,21 |
| Węglowodany (g) | 14,44 |
| w tym cukry (g) | 0,91 |
| Tłuszcz (g) | 3,2 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 0,79 |
| Białko (g) | 5,44 |
| Błonnik (g) | 2,52 |
| Sól (g) | 0,07 |
- Białko5,44g · 20%
- Węglowodany14,44g · 53%
- Tłuszcz3,2g · 27%
Najczęściej zadawane pytania
Każdy produkt dostępny na platformie jest publikowany i sprzedawany przez partnera handlowego wskazanego na karcie produktu. Platforma działa jako metawyszukiwarka/marketplace: ułatwia wyszukiwanie produktów i finalizację zakupu, ale sprzedaż jest dokonywana przez sprzedawcę, który staje się stroną transakcji.
Wysyłką zajmuje się bezpośrednio partner handlowy. Paczka jest wysyłana z magazynu sprzedawcy lub z jego sieci logistycznej, a następnie przekazywana firmie kurierskiej. Ten model pozwala na sprawniejszą dostawę i zapewnia, że za realizację zamówienia odpowiada podmiot, który faktycznie ma produkt w magazynie.
Na karcie produktu znajdziesz składniki, alergeny i informacje o wartościach odżywczych zgodnie z danymi przekazanymi przez sprzedawcę lub producenta, czyli z oficjalną etykietą. Jeśli masz alergie lub nietolerancje, zalecamy dokładne sprawdzenie karty produktu przed zakupem oraz skontaktowanie się ze sprzedawcą w razie konkretnych wątpliwości.
Platforma powstała, aby promować i ułatwiać dostęp do żywności Made in Italy. Wybieramy sprzedawców z branży e-commerce produktów spożywczych, oferujących spójne katalogi i przejrzyste informacje. Każdy produkt jest przypisany do możliwego do zidentyfikowania sprzedawcy i posiada kompletną kartę informacyjną: chcemy, aby zakupy tutaj oznaczały kupowanie z zaufaniem.
Czas i koszt dostawy zależą od sprzedawcy i miejsca docelowego. Podczas finalizacji zakupu zawsze znajdziesz aktualny szacowany termin dostawy przed potwierdzeniem płatności. W przypadku przesyłek międzynarodowych czas może się różnić w zależności od kraju i firmy kurierskiej.
