Emporion
Low FODMAP piadipizza

Low FODMAP piadipizza

@viaggiando-mangiando

Kawałki piadiny użyte jako baza do piadipizzy odpowiedniej dla diety Low FODMAP: szybka w przygotowaniu i pieczona w piekarniku, aż mozzarella będzie ciągnąca, a brzegi chrupiące.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 25 min
Przygotowanie: 5 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Składniki
  • Piadiny low fodmap2 Jednostki
  • Mozzarella bez laktozy do pizzy150 g
  • Czarne oliwki bez pestekdo smaku
  • Białka jaj4 Jednostki
  • Sóldo smaku
  • Pomidorki koktajlowedo smaku
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 3

    Pokrój piadine w paski i rozłóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

  2. KROK 2 Z 3

    Rozłóż na wierzchu dodatki: białka jaj, mozzarellę pokrojoną w kostkę, czarne oliwki i pokrojone pomidorki; dopraw solą do smaku.

  3. KROK 3 Z 3

    Piecz w nagrzanym piekarniku statycznym w 180°C przez 25 minut, aż mozzarella będzie ciągnąca, a spód chrupiący.

Wskazówki

  • Blacha do pieczenia

  • Papier do pieczenia

  • Nóż

  • Miska na białka

Informacje ogólne

Więcej informacji

Przepis odpowiedni dla diety Low FODMAP.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)177,92
Węglowodany (g)8,49
w tym cukry (g)0,94
Tłuszcz (g)9,68
w tym kwasy nasycone (g)5,48
Białko (g)13,96
Błonnik (g)0,34
Sól (g)0,59
  • Białko
    13,96g · 32%
  • Węglowodany
    8,49g · 19%
  • Tłuszcz
    9,68g · 49%

Najczęściej zadawane pytania