I det här receptet användes naturell yoghurt. När man väljer yoghurt är det bra att föredra, som i detta fall, den vita varianten (utan tillsatt socker) att kombinera med färsk frukt eller nötter snarare än smaksatt yoghurt eller fruktyoghurt, eftersom vi i en burk riskerar att få i oss 3 eller fler teskedar socker. I en hälsosam kost kan mjölk och yoghurt förekomma dagligen i mängden 1–2 portioner. En burk med 125 gram naturell yoghurt, som i detta recept, kan därför också ätas dagligen.
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Smula kakorna grovt och lägg dem i en glasburk.
Blanda yoghurten med honungen och häll den i burken ovanpå de smulade kakorna.
Låt stå i frysen i cirka 10 minuter.
Under tiden, förbered björnbärssåsen genom att skära björnbären i små bitar (spara ett till dekoration) och värma dem i en non-stick-stekpanna på låg värme tillsammans med ½ liten kopp vatten.
Efter cirka 5 minuter, när såsen är tillräckligt jämn, häll den direkt över yoghurten.
Låt stå i kylskåp.
Dekorera slutligen burken med pistagekross, blåbär och ett björnbär.
Förvara i kylskåp. Det går att förbereda burken på kvällen för en frukost som är klar på morgonen.
Det går att ersätta den traditionella naturella yoghurten med en växtbaserad naturell yoghurt för den som väljer en vegansk kost eller helt enkelt vill ändra smak och variera.
Italia
| Energi (kcal) | 56,03 |
| Kolhydrater (g) | 9,46 |
| varav socker (g) | 7,09 |
| Fett (g) | 0,92 |
| varav mättat fett (g) | 0,21 |
| Proteiner (g) | 1,62 |
| Fiber (g) | 2,99 |
| Rea (g) | 0,01 |
