Emporion
Kall pistagegröt

Kall pistagegröt

@fitporn-healthy-food-looking-good

En fräsch, krämig och läcker frukost som passar perfekt på sommaren: kall pistagegröt tillagas på några minuter utan tillagning och avnjuts efter att ha vilat i kylskåpet.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagning: 0 min
Förberedelse: 5 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Havremjöl30 g
  • Mellanmjölk100 ml
  • Proteinrik pistagekräm
    Proteinrik pistagekräm1 Matsked

Produkter som kan köpas

  • Proteinkräm med 35 % pistage utan laktos (200 g)

    Proteinkräm med 35 % pistage utan laktos (200 g)

    1 produkt
    kr 133,69
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 3

    Häll havremjölet och mjölken i en skål eller burk med lock och rör sedan om noggrant tills blandningen är jämn.

  2. STEG 2 AV 3

    Tillsätt pistagepålägget och blanda väl så att alla ingredienser kombineras och krämen fördelas jämnt i blandningen.

  3. STEG 3 AV 3

    Täck behållaren och låt gröten vila i kylskåpet i minst 2 timmar, helst över natten. Rör sedan om och servera kall.

Tips

  • Burk med lock

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Förvara täckt i kylskåpet och konsumera inom 24 timmar.

Mer information

Havremjölet kan väljas med smak av vit hasselnöt eller i den variant du föredrar.

Ursprung

Italia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)167,72
Kolhydrater (g)18,14
varav sockerarter (g)4,11
Fett (g)7,28
varav mättat fett (g)1,35
Protein (g)6,74
Fiber (g)3,01
Salt (g)0,04
  • Protein
    6,74g · 16%
  • Kolhydrater
    18,14g · 44%
  • Fett
    7,28g · 40%

Vanliga frågor