Njut av äktheten i Smoothie med yoghurt, spenat och blåbär: utvalda ingredienser för en hälsosam och krämig dryck. Prova den nu!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: minMatlagning: min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
loredana@loredana
Ingredienser
Antal portioner
Linfrön11
Blåbär8080
Färsk spenat3030
Grekisk yoghurt8080
Kokosmjölk8080
Förberedelse
Vanliga frågor
STEG 1 AV 3
Lägg allt i mixern.
STEG 2 AV 3
Mixa.
STEG 3 AV 3
Servera i ett glas.
Allmän information
Ursprung
Italia, Calabria
Analys
Makronäringsämnen (100 gr)
Energi (kcal)
124,24
Kolhydrater (g)
3,35
varav socker (g)
3,06
Fett (g)
10,27
varav mättat fett (g)
7,63
Proteiner (g)
3,61
Fiber (g)
2,38
Rea (g)
0,04
Proteiner
3,61g · 12%
Kolhydrater
3,35g · 11%
Fett
10,27g · 77%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it