
Fänkål med tomat i panna: en lätt men smakrik, billig och superenkel sidorätt! Ett alternativt sätt att slippa äta fänkål bara kokt, i ugn eller gratinerad!
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Rensa fänkålen, tvätta den och skiva den inte alltför tunt.
Rensa och tvätta löken och tomaterna.
I en stekpanna, bryn den hackade löken med tomaterna, oljan, kaprisen och två matskedar hett vatten.
Tillsätt även fänkålen och 100 ml kokande vatten.
Låt sjuda på låg värme och efter några minuter tillsätt även pepparn.
Servera med ett strössel av oregano.
Stekpanna
Italia, Puglia
| Energi (kcal) | 19,39 |
| Kolhydrater (g) | 2,98 |
| varav socker (g) | 2,65 |
| Fett (g) | 0,12 |
| varav mättat fett (g) | 0,02 |
| Proteiner (g) | 1,09 |
| Fiber (g) | 1,42 |
| Rea (g) | 0,07 |