
Kikärtspasta med sparris utan smör och utan ost: ett alternativ till traditionell pasta, glutenfritt och rikt på protein. Ett enkelt och lätt vegetariskt recept.
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Rensa sparrisen, skär bort den hårda delen av stjälken och skölj dem.
Förväll sparrisen i några minuter tills den är mjuk men inte sladdrig.
Värm oljan i en stekpanna och låt vitlöksklyftan ge smak (hel eller hackad efter önskemål).
Stek sparrisen i pannan med oljan och vitlöken i några minuter.
Koka kikärtspastan i rikligt med saltat vatten enligt koktiden på förpackningen.
Häll av pastan al dente och lägg den i pannan med sparrisen; stek hastigt och blanda väl.
Servera med en strössel av oregano och peppar efter smak.
Pastakastrull
Stekpanna
Durkslag
Sked
Recept utan smör och utan ost, naturligt glutenfritt. Mängderna avser en portion; anpassa efter antal personer.
Italia, Puglia
| Energi (kcal) | 165,32 |
| Kolhydrater (g) | 24,42 |
| varav socker (g) | 3,3 |
| Fett (g) | 5,02 |
| varav mättat fett (g) | 0,75 |
| Proteiner (g) | 6,14 |
| Fiber (g) | 1,91 |