Snabb, hälsosam och mättande gröt, utan att behöva väga ingredienserna. Havremjöl och havreflingor med osötat kakaopulver, kokt i vatten och serverad med sojayoghurt för en näringsrik och praktisk frukost, lämplig för veganer och för dem som undviker mejeriprodukter.
Blanda havremjölet, havreflingorna och det osötade kakaopulvret i en kastrull.
Tillsätt ett glas vatten och blanda väl.
Koka på medelvärme under ständig omrörning tills du får en krämig och mjuk konsistens (det tar bara några minuter).
Häll gröten i en skål och servera med osötad sojayoghurt efter smak.
Kastrull
Sked
Skål
Variationer: banan och kanel; extra kakao; riven kokos och hackade mandlar; färska eller frysta bär. Tips: rör alltid under tillagningen för att undvika klumpar, tillsätt vatten om du föredrar en lösare konsistens. Du kan förbereda den kvällen innan och värma den på morgonen.
Italia
| Energi (kcal) | 354,14 |
| Kolhydrater (g) | 64,32 |
| varav socker (g) | 0,96 |
| Fett (g) | 6,38 |
| varav mättat fett (g) | 1,66 |
| Proteiner (g) | 10,06 |
| Fiber (g) | 7,54 |
| Rea (g) | 0,02 |
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
