Trefärgad couscous med feta, tomater och zucchini: en billig, enkel och somrig hel måltid utan smör och utan ägg. Ett lätt och snabbt recept som även kan förberedas kvällen innan för lunch på kontoret eller på stranden dagen efter.
Tvätta zucchinin, skär bort ändarna, skär den i bitar och koka den tills den är al dente.
Tillaga även couscousen (du kan använda grönsakernas kokvatten) och låt den svalna något.
Blanda couscousen med zucchinin och fetaosten skuren i tärningar.
Smaksätt med extra jungfruolivolja, peppar och sönderriven basilika och blanda väl före servering.
Kastrull
Bunke
Utan smör och utan ägg. Kan förberedas kvällen innan och förvaras i kylskåp till lunch nästa dag.
Italia, Puglia
| Energi (kcal) | 86,28 |
| Kolhydrater (g) | 5,94 |
| varav socker (g) | 1,57 |
| Fett (g) | 4,74 |
| varav mättat fett (g) | 3,22 |
| Proteiner (g) | 4,74 |
| Fiber (g) | 1,12 |
| Rea (g) | 0,33 |
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
