Frukost eller snabbt mellanmål att förbereda som meal prep för 3 dagar: burkar med laktosfri yoghurt (eller sojayoghurt), lager av frukt och granola med kakao och hasselnötter. Granolan ska endast tillsättas vid servering för att behålla krispigheten eller förvaras i separata påsar.
Fördela ett lager yoghurt i botten av varje burk.
Lägg ett lager frukt i bitar ovanpå yoghurten.
Fortsätt med ytterligare ett lager yoghurt om så önskas.
Stäng burkarna och förvara i kylskåp tills det är dags att äta.
Tillsätt 2 matskedar granola per burk först vid servering för att behålla krispigheten, eller förvara granolan i separata minipåsar och blanda i burken när den äts.
3 burkar med tätslutande lock
Kniv för att skära frukten
Minipåsar för att förvara granolan (valfritt)
Förvara i kylskåp i upp till 3 dagar. Håll granolan separat och tillsätt den vid konsumtion för att behålla krispigheten.
Etiketter: laktosfri, äggfri, meal prep. Mängden frukt kan justeras efter smak; granolan ska tillsättas vid servering för att förbli krispig.
Italia, Lazio
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
| Energi (kcal) | 69,63 |
| Kolhydrater (g) | 4,04 |
| varav socker (g) | 4 |
| Fett (g) | 3,96 |
| varav mättat fett (g) | 2,04 |
| Proteiner (g) | 4,45 |
| Fiber (g) | 0,13 |
| Rea (g) | 0,08 |
