Vanliga frågor

Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.

Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.

På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.

Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.

Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.

Emporion
5,0
23 recensioner · Google Maps

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: 12392590969
Om ossIntegritetspolicyCookiepolicyVillkor och bestämmelserSå fungerar detReturpolicyBli partner och sälj med ossAllmänna användarvillkor för Tuduu-plattformen (professionella användare)
Ångerrätt, retur och avbeställning

Registrera dig

Registrera dig för att få tillgång till exklusiva erbjudanden

Säkra betalningar

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero
Drivs av Tuduu
Emporion
Kundvagn
  • Butiker
  • Produkter
  • Recept
  1. Hem
  2. Recept
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Proteinpannkaka med kokos och "nutella"
Proteinpannkaka med kokos och "nutella"

Proteinpannkaka med kokos och "nutella"

Recept av

Svårighetsgrad
Lätt
Förberedelse
5 min
Tillagning
10 min
Ursprung
Italien, Lombardia

Beskrivning

En proteinpannkaka med kokos och "Nutella" som är perfekt för en hälsosam frukost, utan tillsatt socker, glutenfri och laktosfri.

Ingredienser

Portioner
  • Medelstort ägg1 Enhet
  • Flytande äggvita50 g
  • Naturell sojayoghurt50 g
  • Mandelmjöl15 g
  • Havremjöl med kokospralinsmak15 g
  • Ekologiskt rivet citronskalefter smak
  • Bikarbonatefter smak
  • Citronsaftefter smak
  • Extra jungfruolivoljaefter smak
  • För den falska nutellanefter smak
  • Lågfet kakao1 Matsked
  • Jordnötssmör i pulverform1 Tesked
  • Sötningsmedelefter smak
  • Ljummet vattenefter smak
  • Kreatörer
  • Media
  • Om oss
    Frukostar
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergener och ingrediensanalys

    Näringsvärden

    342 kcal per portion · 197 g

    Näringsvärden

    342 kcal per portion · 197 g

    Portion: ingrediensernas vikt delad med en portion, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.

    Allergener och analys

    Gluten, Ägg, Jordnötter, Soja, Mjölk och mejeriprodukter och Nötter

    Allergener och analys

    Gluten, Ägg, Jordnötter, Soja, Mjölk och mejeriprodukter och Nötter

    Liknande recept

    • Amerikansk frukost
      35 minMedel
      Em

      Amerikansk frukost

      Emporion

    • Fit glutenfri tiramisù
      10 minLätt
      IoBoscoVivo

      Fit glutenfri tiramisù

      IoBoscoVivo

    • Sacher-porridge
      10 minLätt
       Swee-thy

      Sacher-porridge

      Swee-thy

    Fler recept i Frukostar

    Förberedelse

    1. 1

      Steg 1 av 8: I en skål, blanda ägget, den flytande äggvitan och sojayoghurten.

    2. 2

      Steg 2 av 8: Tillsätt mandelmjölet, havremjölet och den rivna citronskalet.

    3. 3

      Steg 3 av 8: Rör ner bikarbonaten och citronsaften för att aktivera jäsningen.

    4. 4

      Steg 4 av 8: Hetta upp en lätt inoljad liten non-stick stekpanna med olja eller klarat smör.

    5. 5

      Steg 5 av 8: Häll smeten i stekpannan, täck med lock och stek på låg värme.

    6. 6

      Steg 6 av 8: Vänd pannkakan halvvägs genom tillagningen och avsluta stekningen.

    7. 7

      Steg 7 av 8: För den falska Nutellan, blanda kakao, jordnötssmör i pulverform, sötningsmedel och ljummet vatten tills du får en jämn kräm.

    8. 8

      Steg 8 av 8: Servera pannkakan med den förberedda falska Nutellan.

    • Inte lämplig för veganer
    • Lämplig för vegetarianer
    • Lämplig för pescetarianer
    • Innehåller gluten
    • Innehåller laktos
    • Innehåller nickel
    Beräknat av Tuduu

    Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg, Jordnötter, Soja, Mjölk och mejeriprodukter och Nötter

    Allergener EU-förordning 1169/2011

    1. 1GlutenPåvisat
    2. 2KräftdjurEj påvisat
    3. 3ÄggPåvisat
    4. 4FiskEj påvisat
    5. 5JordnötterPåvisat
    6. 6SojaPåvisat
    7. 7Mjölk och mejeriprodukterPåvisat
    8. 8NötterPåvisat
    9. 9SelleriEj påvisat
    10. 10SenapEj påvisat
    11. 11SesamEj påvisat
    12. 12SulfiterEj påvisat
    13. 13LupinEj påvisat
    14. 14BlötdjurEj påvisat

    I grått: ej påvisadePåvisat

    Andra överkänsligheter

    Ej påvisade
    Nightshades · Aromer · Kaffe · Enkorn · Tomat
    Påvisade
    Mjölk · Baljväxter
    Genomsnittliga värdenPer portion197 g · 1 av 1Per 100 g
    Energi1 430 kJ342 kcal726 kJ174 kcal
    Fett17,85 g9,06 g
    varav mättade fettsyror3,27 g1,66 g
    Kolhydrater25,29 g12,84 g
    varav sockerarter11,76 g5,97 g
    Fiber4,31 g2,19 g
    Protein20,92 g10,62 g
    Salt0,35 g0,18 g
    • Protein10,62 g · 24%
    • Kolhydrater12,84 g · 29%
    • Fett9,06 g · 47%
    Beräknat av Tuduu

    Tips och förvaring

    Tips
    • Non-stick liten stekpanna
    • Lock
    Mer information
    Recept lämpligt för glutenfria och laktosfria dieter.

    Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.

    Beräknat av Tuduu

    Fler recept av Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

    • Krämig hasselnötsgröt
      15 minLätt

      Krämig hasselnötsgröt

    • Pumpa- och karamellpannkaka
      19 minLätt

      Pumpa- och karamellpannkaka

    • Citron- och kokosmjuk kaka
      45 minLätt

      Citron- och kokosmjuk kaka

    • Pistagekaka i airfryer
      20 minLätt

      Pistagekaka i airfryer

    Alla recept av Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.