Brokoli, patates ve ton balıklı kroketler mükemmel bir karışımdır; doğal ve yapımı çok kolay bir başlangıç yemeğidir. Dışı çıtır, içi yumuşak ve uzayan yapısıyla fırında pişirildikleri için oldukça hafiftirler: hem sıcak hem de soğuk servis edilebilen bir ikinci yemektir, hatta arkadaşlarla açık büfe bir akşam yemeğinde bile sunulabilir. Böyle hazırladığınızda, küçüklerin de bayılacağından eminim.
Platformda bulunan her ürün, ürün sayfasında belirtilen bir satıcı iş ortağı tarafından listelenir ve satılır. Platform bir metaarama/pazar yeri olarak hizmet verir: keşfi ve ödeme işlemini kolaylaştırır, ancak satış satıcı tarafından gerçekleştirilir ve satıcı işlem sahibi olur.
Kargo, satıcı iş ortağı tarafından doğrudan yönetilmektedir. Paket satıcının deposundan veya lojistik ağından gönderilir ve kuryeye teslim edilir. Bu model daha verimli teslimatlar sağlar ve siparişin gerçek ürüne sahip olan tarafın sorumluluğunda olmasını garantiler.
Ürün sayfasında satıcı veya üretici tarafından sağlanan verilere, yani resmi etikete göre içerikler, alerjenler ve besin bilgileri bulunur. Alerjiniz veya intoleransınız varsa, satın almadan önce sayfayı dikkatle kontrol etmenizi ve özel sorular için satıcıyla iletişime geçmenizi öneririz.
Bu platform, İtalyan gıda üretimini değerli kılmak ve daha erişilebilir hale getirmek için kuruldu. E-ticaret gıda sektöründen, tutarlı kataloglara ve şeffaf bilgilere sahip satıcıları seçiyoruz. Her ürün tanımlanabilir bir satıcıya ve eksiksiz bir bilgi sayfasına bağlıdır: burada alışveriş yapmak, güvenle satın almak demektir.
Teslimat süreleri ve maliyetleri satıcıya ve varış yerine göre değişir. Ödeme onaylamadan önce her zaman güncellenmiş teslimat tahminini ödeme sayfasında görürsünüz. Uluslararası gönderilerde süreler, ülkeye ve kargo şirketine göre değişebilir.
Brokoli, patates ve ton balıklı kroketleri hazırlamak için brokoli çiçeklerini yıkayıp kesin, patatesleri de yıkayın ve yumuşayana kadar kısa süre haşlayın ya da buharda pişirin.
Brokoliyi süzün ve ılımaya bırakın. Ardından mutfak robotu veya çatal yardımıyla püre haline getirin.
Patatesleri de soyup patates eziciyle ezin ve brokoliyle birlikte kaseye alın.
Sonra jülyen mozzarella, ton balığı, galeta unu, parmesan, yumurta, tuz ve isterseniz karabiberi ekleyin; tüm malzemelerin iyice karışması için güzelce harmanlayın.
Kroketleri şekillendirin ve yağlı kâğıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin.
Yaklaşık 20 dakika boyunca ya da üzerleri kızarana kadar 200° fırında pişirin.
Sıcak servis edin, afiyet olsun!
Brokoli, patates ve ton balıklı kroketleri buzdolabında, hava geçirmez kap içinde 2 gün saklayabilirsiniz.
Kroketleri, eriyen peynir küpleri gibi istediğiniz malzemelerle doldurabilir veya ton balığını şarküteri ürünleriyle değiştirebilirsiniz. İsterseniz mayonez yerine yoğurt sosu veya taze bir guacamole gibi eşlikçi soslarla servis edebilirsiniz.
Italia, Lazio
| Enerji (kcal) | 109,4 |
| Karbonhidrat (g) | 11,57 |
| şekerler (g) | 1,31 |
| Yağlar (g) | 3,79 |
| doymuş yağ (g) | 1,96 |
| Protein (g) | 7,16 |
| Lif (g) | 1,71 |
| İndirim (g) | 0,11 |
