سخني الفرن مسبقًا إلى 180°م.
صفي العدس في وعاء وأضيفي الفلفل والزيت ومعجون الطماطم والشمر البري. اخلطي جيدًا واتركيه جانبًا.
افردي العجينة المورقة وقطعيها أولًا إلى 4 مثلثات متساوية، ثم قطعي كل مثلث إلى 3 مثلثات لتحصلي على 12 مثلثًا رفيعًا متساويًا.
ضعي نحو ملعقة كبيرة من الحشوة على الجزء الأعرض من كل مثلث، ومن الطرف باتجاه العدس قومي بثلاثة شقوق متقاربة بسكين حاد.
أغلقي الأطراف على القاعدة لحبس العدس وتشكيل مروحة. انتبهي ألا يخرج العدس!
ضعي المراوح على صينية مبطنة بورق الخبز.
ادهنيها بالمشروب النباتي، ورشي عليها البذور ثم أدخليها الفرن لمدة 20 دقيقة.
فرن
صينية
تُحفظ في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى.
تُقدَّم ساخنة أو دافئة، وربما مع كأس جيد من النبيذ الأحمر.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 304.89 |
| الكربوهيدرات (غ) | 44.73 |
| منها سكريات (غ) | 2.15 |
| الدهون (غ) | 5.85 |
| منها مشبعة (غ) | 1.85 |
| بروتين (غ) | 16.95 |
| الألياف (غ) | 7.42 |
| تخفيضات | 0.13 |
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.