قطّعي الفراولة إلى قطع صغيرة واخلطيها مع الزبادي. (أضيفي مُحلّيًا إذا شعرتِ بالحاجة، أنا لم أضفه).
أضيفي المزيج إلى قوالب المافن وضعي على السطح نصف ملعقة صغيرة (أو 1) من زبدة الفول السوداني.
جمّديها لمدة 4 ساعات على الأقل. 🍓 غلّفي الوجبات الخفيفة بالشوكولاتة المذابة واستمتعي 😍.
الثلاجة
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 173.44 |
| الكربوهيدرات (غ) | 13.51 |
| منها سكريات (غ) | 13.51 |
| الدهون (غ) | 11.39 |
| منها مشبعة (غ) | 6.52 |
| بروتين (غ) | 4.43 |
| الألياف (غ) | 1.3 |
| تخفيضات | 0.06 |
