
كروكيت البروكلي والبطاطس والتونة مزيج مثالي، ومقبلات طبيعية وسهلة جدًا في التحضير. مقرمشة من الخارج، طرية ومتمددة من الداخل، كما أنها خفيفة جدًا لأنها مطهية في الفرن: طبق ثانٍ يمكن تقديمه ساخنًا أو باردًا، مثلًا في عشاء بوفيه مع الأصدقاء. إذا أعددتها بهذه الطريقة فأنا متأكدة أنها ستُؤكل بسرعة حتى من الأصغر سنًا.
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
لتحضير كروكيت البروكلي والبطاطس والتونة، اغسلي زهيرات البروكلي وقطعيها، واغسلي البطاطس أيضًا واسلقيها سلقًا خفيفًا أو اطهيها على البخار حتى تصبح طرية.
صفّي البروكلي واتركيه يبرد قليلًا. بعد ذلك، اهرسيه بخلاط مطبخ أو بشوكة.
قشّري البطاطس أيضًا واهرسيها بهرسة البطاطس ثم أضيفيها إلى الوعاء مع البروكلي.
ثم أضيفي الموزاريلا المقطعة شرائح، والتونة، وفتات الخبز، والبارميزان، والبيض، والملح والفلفل إذا رغبتِ، واخلطي جيدًا ليتجانس كل شيء.
شكّلي الكروكيت ورتبيها في صينية مبطنة بورق الخبز.
اطهيها في الفرن على 200 درجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا أو حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
قدميها ساخنة جدًا وبالهناء والشفاء!
يمكنكِ حفظ كروكيت البروكلي والبطاطس والتونة لمدة يومين في الثلاجة داخل وعاء محكم الإغلاق.
يمكنكِ حشو الكروكيت بمكونات حسب الرغبة مثل مكعبات جبن ذائب أو استبدال التونة بقطع من اللحوم الباردة. وإذا أردتِ، يمكنكِ استبدال المايونيز وتقديمها مع صلصات مرافقة مثل صلصة الزبادي أو غواكامولي منعشة.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 109.4 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.57 |
| منها سكريات (غ) | 1.31 |
| الدهون (غ) | 3.79 |
| منها مشبعة (غ) | 1.96 |
| بروتين (غ) | 7.16 |
| الألياف (غ) | 1.71 |
| تخفيضات | 0.11 |