ضعي البطاطا والكراث والكوسا في مقلاة ووك واطهيها لمدة نحو 8 دقائق (قطّعي كل شيء إلى جوليان).
حضّري الخليط بخلط الماء والدقيق، ورشة ملح، والبهارات، والخضروات المطهية مسبقًا، ثم اسكبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت ورشي قليلًا من دقيق الذرة.
اخبزي في فرن على 200° لمدة 35/40 دقيقة.
مقلاة ووك
يُحفظ لمدة طويلة
يمكن تطييبه بالأعشاب العطرية، والزيتون، والطماطم الكرزية المجففة، والفلفل الحار. مثالي كمقبل أو كوجبة خفيفة للمقبلات.
Italia, Puglia
كل منتج متاح على المنصة مُدرَج ومُباع من قِبل بائع شريك مذكور في صفحة المنتج. تعمل المنصة كمحرك بحث/سوق متعدد: تُسهّل الاكتشاف وإتمام الشراء، لكن تُنفّذ عملية البيع بواسطة البائع الذي يصبح صاحب المعاملة.
الشحن تتم إدارته مباشرةً من قبل البائع الشريك. الطرد يغادر من مستودع البائع، أو من شبكته اللوجستية، ويتم تسليمه إلى شركة الشحن. هذا النموذج يتيح عمليات توصيل أكثر كفاءة ويضمن أن إدارة الطلب تقع على عاتق من يمتلك توافر المنتج فعليًا.
في صفحة المنتج تجد المكونات، مسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقًا للبيانات المقدمة من البائع أو المُصنِّع، أي الملصق الرسمي. إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل، نوصي بالتحقق بدقة من الصفحة قبل الشراء والتواصل مع البائع عند وجود استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها أكثر سهولة في الوصول. نختار بائعين في قطاع التجارة الإلكترونية الغذائية ذوي كتالوجات متسقة ومعلومات شفافة. يرتبط كل منتج ببائع قابل للتحديد وبورقة معلومات كاملة: نريد أن يعني الشراء هنا الشراء بثقة.
أوقات وتكاليف التسليم تعتمد على البائع والوجهة. في صفحة الدفع ستجد دائمًا تقديرًا محدثًا للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة للشحنات الدولية، قد تختلف المدد وفقًا للبلد وناقل الشحن.
| طاقة (كيلو كالوري) | 104.4 |
| الكربوهيدرات (غ) | 23.32 |
| منها سكريات (غ) | 0.72 |
| الدهون (غ) | 0.29 |
| منها مشبعة (غ) | 0.07 |
| بروتين (غ) | 2.83 |
| الألياف (غ) | 1.53 |
| تخفيضات | 0.01 |