Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Recette de
Ce bol associe la légèreté de la quinoa à la saveur umami des shiitakés et à l'onctuosité de l'avocat pour un repas nourrissant et savoureux.
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 9: Rincez bien la quinoa sous l'eau courante. Dans une petite casserole, portez l'eau (ou le bouillon) à ébullition. Ajoutez la quinoa, baissez le feu, couvrez et faites cuire pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée et que la quinoa soit moelleuse.
Étape 2 sur 9: Laissez reposer à couvert pendant quelques minutes, puis aérez-la à la fourchette.
Étape 3 sur 9: Placez les tranches de champignons shiitake séchés dans un bol avec de l'eau tiède pendant au moins 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Égouttez-les et essorez-les délicatement pour éliminer l'excès d'eau. Conservez l'eau de trempage : filtrez-la et réservez-la.
Étape 4 sur 9: Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive extra vierge à feu moyen. Si vous l'utilisez, ajoutez l'ail haché et faites-le revenir quelques secondes sans le brûler.
Étape 5 sur 9: Ajoutez les shiitakés réhydratés et faites-les sauter pendant environ 5 à 7 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres et légèrement dorés. Si nécessaire, ajoutez un peu de l'eau de trempage des champignons pour éviter qu'ils ne se dessèchent trop.
Étape 6 sur 9: Dans un bol, disposez la quinoa cuite comme base. Ajoutez les tranches ou les cubes d'avocat et les shiitakés sautés.
Étape 7 sur 9: Assaisonnez le bol avec la sauce soja. Si vous aimez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de jus de citron pour une touche de fraîcheur.
Étape 8 sur 9: Parsemez de graines de sésame et d'herbes fraîches hachées.
Étape 9 sur 9: Dégustez immédiatement votre bol de quinoa aux shiitakés et à l'avocat !
En résumé : Contient du nickel · Allergènes détectés : Soja et Sésame
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion269 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 3 626 kJ867 kcal | 1 348 kJ322 kcal |
| Matières grasses | 36,56 g | 13,59 g |
| dont acides gras saturés | 4,55 g | 1,69 g |
| Glucides | 100,44 g | 37,34 g |
| dont sucres | 51,43 g | 19,12 g |
| Fibres | 21,65 g | 8,05 g |
| Protéines | 29,35 g | 10,91 g |
| Sel | 0,7 g | 0,26 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
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