Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Recette de
Bol protéiné et rassasiant à base de riz basmati, de poulet ou de tofu et de légumes, avec une sauce crémeuse à base de crème d’arachides crunchy. Sans lactose et éventuellement low FODMAP si l’on choisit des ingrédients compatibles.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 6: Cuire le riz basmati en suivant les instructions sur l’emballage et le laisser reposer.
Étape 2 sur 6: Cuire le poulet (en cubes ou en tranches) à la poêle avec un filet d’huile jusqu’à ce qu’il soit bien cuit ; si l’on utilise du tofu, le faire revenir à la poêle jusqu’à ce qu’il soit doré.
Étape 3 sur 6: Couper les courgettes et les carottes en julienne ou en dés et les faire revenir rapidement à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore croquantes.
Étape 4 sur 6: Préparer la sauce : mettre la crème d’arachides crunchy dans un bol, ajouter du jus de lime et une pincée de sel, puis émulsionner avec un peu d’eau à la fois jusqu’à obtenir une consistance de dressing.
Étape 5 sur 6: Assembler les bols dans 2 contenants : répartir le riz, ajouter les protéines (poulet ou tofu), disposer les légumes et assaisonner avec la sauce aux arachides.
Étape 6 sur 6: Si désiré, conserver au réfrigérateur et consommer dans les 3 jours ; ajouter la sauce seulement au moment de manger pour garder le croquant. (Option low FODMAP : vérifier que la crème d’arachides et les autres ingrédients sont compatibles et utiliser des portions modérées.)
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du nickel · Allergènes détectés : Arachides et Soja
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion146 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 345 kJ321 kcal | 921 kJ220 kcal |
| Matières grasses | 21,64 g | 14,82 g |
| dont acides gras saturés | 5,61 g | 3,84 g |
| Glucides | 10,59 g | 7,25 g |
| dont sucres | 0,47 g | 0,32 g |
| Fibres | 0,93 g | 0,64 g |
| Protéines | 20,34 g | 13,93 g |
| Sel | 0,09 g | 0,06 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
