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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.
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Ricetta di
In questa ricetta è stato utilizzato uno yogurt al naturale. Nella scelta dello yogurt è bene preferire, come in questo caso, la versione bianca (senza zuccheri aggiunti) da abbinare a frutta fresca o a guscio piuttosto degli yogurt aromatizzati o alla frutta, poiché in un vasetto rischiamo di trovare 3 o più cucchiaini di zucchero. In una sana alimentazione il latte e lo yogurt possono comparire giornalmente nell’ordine di 1-2 porzioni. Un vasetto di yogurt bianco da 125 grammi, come quello previsto in questa ricetta, può essere quindi consumato anche quotidianamente.
Passo 1 di 7: Sbriciolare in modo grossolano i biscotti e metterli all’interno di un vasetto di vetro.
Passo 2 di 7: Amalgamare lo yogurt con il miele e versarlo all’interno del vasetto sopra ai biscotti sbriciolati.
Passo 3 di 7: Lasciare riposare in freezer per circa 10 minuti.
Passo 4 di 7: Intanto preparare la salsa di more tagliando le more in pezzetti piccoli (conservarne una per la decorazione) e riscaldarle in un tegame antiaderente a fiamma bassa insieme a ½ tazzina di acqua.
Passo 5 di 7: Dopo circa 5 minuti, quando la salsa risulterà abbastanza omogenea, versarla direttamente sullo yogurt.
Passo 6 di 7: Lasciate riposare in frigorifero.
| Valori medi | Per 100 g |
|---|---|
| Energia | 234 kJ56 kcal |
| Grassi | 0,92 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g |
| Carboidrati | 9,45 g |
| di cui zuccheri | 7,07 g |
| Fibre | 2,99 g |
| Proteine | 1,62 g |
| Sale | 0,01 g |
Non adatto ai vegani: Biscotti secchi integrali, Yogurt bianco, Miele
Contiene glutine: Biscotti secchi integrali
Contiene lattosio: Yogurt bianco, Biscotti secchi integrali
Nichel da verificare: Granella di pistacchi
Passo 7 di 7: Decorare infine il vasetto con la granella di pistacchi, i mirtilli ed una mora.
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In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti secchi integrali
Uova: Biscotti secchi integrali
Latte e derivati: Yogurt bianco, Biscotti secchi integrali
Frutta a guscio: Granella di pistacchi
Latte: Yogurt bianco, Biscotti secchi integrali
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Nichel da verificare · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Latte e derivati e Frutta a guscio
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
