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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

La piattaforma nasce per valorizzare e rendere più accessibile il Made in Italy alimentare. Selezioniamo venditori del settore e-commerce food con cataloghi coerenti e informazioni trasparenti. Ogni prodotto è associato a un venditore identificabile e a una scheda informativa completa: vogliamo che acquistare qui significhi comprare con fiducia.

Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

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5,0
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  1. Crepes con 2 ingredienti
Home
Ricette
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
Crepes con 2 ingredienti
Colazioni

Crepes con 2 ingredienti

Ricetta di Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Difficoltà
Facile
Preparazione
2 min
Cottura
5 min
Origine
Italia, Sicilia
Allergeni e analisi degli ingredienti

Descrizione

Crepes semplici e veloci da preparare con solo due ingredienti: farina d'avena e acqua. Perfette per una colazione o merenda sana, senza glutine, lattosio, uova e zuccheri aggiunti.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina di avena aromatizzata75 g
  • Acqua120 g

Valori nutrizionali

284 kcal a porzione · 75 g

Valori nutrizionali

284 kcal a porzione · 75 g

Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

Allergeni e analisi

Nessun allergene rilevato

Allergeni e analisi

Nessun allergene rilevato

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Preparazione

  1. 1

    Passo 1 di 4: In una ciotola, mescola la farina d'avena con l'acqua fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Passo 2 di 4: Scalda una padella antiaderente leggermente oleata.

  3. 3

    Passo 3 di 4: Versa un mestolo di composto nella padella e cuoci fino a quando la crepe è dorata da entrambi i lati.

  4. 4

    Passo 4 di 4: Farcisci a piacere con crema al cioccolato fondente e cocco o altri ingredienti a scelta.

  • Adatto ai vegani
  • Adatto ai vegetariani
  • Adatto ai pescetariani
  • Glutine da verificare
  • Senza lattosio
  • Contiene nichel
Calcolato da Tuduu

In sintesi: Contiene nichel · Allergeni da verificare: Glutine

Glutine da verificare: Farina di avena aromatizzata

Contiene nichel: Farina di avena aromatizzata

Allergeni Regolamento UE 1169/2011

  1. 1GlutineDa verificare
  2. 2CrostaceiNon rilevato
  3. 3UovaNon rilevato
  4. 4PesceNon rilevato
  5. 5ArachidiNon rilevato
  6. 6SoiaNon rilevato
  7. 7Latte e derivatiNon rilevato
  8. 8Frutta a guscioNon rilevato
  9. 9SedanoNon rilevato
  10. 10SenapeNon rilevato
  11. 11SesamoNon rilevato
  12. 12SolfitiNon rilevato
  13. 13LupiniNon rilevato
  14. 14MolluschiNon rilevato

In grigio: non rilevatiDa verificare

Glutine: Farina di avena aromatizzata

Altre sensibilità

Non rilevati
Latte · Legumi · Solanacee · Caffè · Monococco · Pomodoro
Rilevati
Aromi

Aromi: Farina di avena aromatizzata

Valori mediPer porzione75 g · 1 di 1Per 100 g
Energia1186 kJ284 kcal1582 kJ378 kcal
Grassi5,33 g7,1 g
di cui acidi grassi saturi1,1 g1,46 g
Carboidrati49,73 g66,3 g
di cui zuccheri0,9 g1,2 g
Fibre5,7 g7,6 g
Proteine9,45 g12,6 g
Sale0,02 g0,03 g
  • Proteine12,6 g · 13%
  • Carboidrati66,3 g · 70%
  • Grassi7,1 g · 17%
Calcolato da Tuduu

Consigli e conservazione

Suggerimenti
  • Padella antiaderente
  • Ciotola
Altre informazioni
Ricetta ideale per chi segue una dieta senza glutine o lattosio.

Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

Calcolato da Tuduu

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