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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Tempi e costi di consegna dipendono dal venditore e dalla destinazione. In checkout trovi sempre la stima della consegna aggiornata prima di confermare il pagamento. Per spedizioni internazionali, i tempi possono variare a seconda del paese e del corriere.

Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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Crêpes light

Crêpes light

Ricetta di

Difficoltà
Facile
Preparazione
5 min
Cottura
10 min
Origine
Italia, Lombardia

Descrizione

Una ricetta leggera e gustosa per preparare delle crêpes light, perfette per una colazione o un dessert sano e delizioso.

Ingredienti

Porzioni
  • Farina di riso al croissant50 g
  • Uovo intero1 unità
  • Yogurt greco 0%30 g
  • Latte a scelta (anche vegetale)150 g
  • Creators
  • Media
  • Chi siamo
    Colazioni
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Valori nutrizionali

    82 kcal a porzione · 70 g

    Valori nutrizionali

    82 kcal a porzione · 70 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    Allergeni e analisi

    Glutine, Uova e Latte e derivati

    Allergeni e analisi

    Glutine, Uova e Latte e derivati

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 4: Versa un mestolo scarso di impasto su una padella ben calda e leggermente unta.

    2. 2

      Passo 2 di 4: Rigira immediatamente la pastella prendendo la padella dal manico e cospargendola su tutta la superficie.

    3. 3

      Passo 3 di 4: Se si creano dei buchini, ricoprili subito con il dorso di un cucchiaino.

    4. 4

      Passo 4 di 4: Cuoci fino a doratura e ripeti per le altre crêpes.

    • Non adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Contiene glutine
    • Contiene lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

    In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte e derivati

    Non adatto ai vegani: Uovo intero, Yogurt greco 0%, Farina di riso al croissant, Latte a scelta (anche vegetale)

    Contiene glutine: Farina di riso al croissant

    Contiene lattosio: Yogurt greco 0%, Farina di riso al croissant, Latte a scelta (anche vegetale)

    Contiene nichel: Farina di riso al croissant

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineRilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaRilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaNon rilevato
    7. 7Latte e derivatiRilevato
    8. 8Frutta a guscioNon rilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Glutine: Farina di riso al croissant

    Uova: Uovo intero

    Latte e derivati: Yogurt greco 0%, Farina di riso al croissant, Latte a scelta (anche vegetale)

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Legumi · Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Latte

    Latte: Yogurt greco 0%, Farina di riso al croissant, Latte a scelta (anche vegetale)

    Valori mediPer porzione70 g · 1 di 4Per 100 g
    Energia341 kJ82 kcal487 kJ116 kcal
    Grassi2,06 g2,94 g
    di cui acidi grassi saturi0,82 g1,17 g
    Carboidrati12,08 g17,25 g
    di cui zuccheri2,15 g3,07 g
    Fibre0,13 g0,18 g
    Proteine4,35 g6,22 g
    Sale0,08 g0,11 g
    • Proteine6,22 g · 21%
    • Carboidrati17,25 g · 57%
    • Grassi2,94 g · 22%
    Calcolato da Tuduu

    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Padella
    • Mestolo
    • Cucchiaino
    Altre informazioni
    Il rapporto tra farina e liquido deve essere di 1:3. La padella va scaldata a fuoco alto e unta leggermente, ma in fase di cottura la fiamma deve essere media.

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu

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