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Nella scheda prodotto trovi ingredienti, allergeni e informazioni nutrizionali secondo i dati forniti dal venditore o produttore, cioè l'etichetta ufficiale. Se hai allergie o intolleranze, ti consigliamo di verificare attentamente la scheda prima dell'acquisto e contattare il venditore per dubbi specifici.

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Emporion
5,0
23 recensioni · Google Maps

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    4. Porridge a strati al cioccolato e albicocca, ispirato alla Sacher
    Porridge a strati al cioccolato e albicocca, ispirato alla Sacher

    Porridge a strati al cioccolato e albicocca, ispirato alla Sacher

    Ricetta di

    Difficoltà
    Facile
    Preparazione
    5 min
    Origine
    Italia

    Descrizione

    Una coppetta cremosa e proteica ispirata alla torta Sacher, preparata senza avena, glutine e lattosio. Gli strati al cacao e yogurt si abbinano alla confettura di albicocche e al cioccolato fondente per una colazione o merenda golosa e a ridotto contenuto di carboidrati.

    Ingredienti

    Porzioni
    • Strato al cioccolato

    • Farina di nocciole15 g
    • Semi di chia10 g
    • Cacao amaro degrassato7 g
    • Proteine in polvere10 g
    • Bevanda di soia o latte senza lattosio90 ml
    • Steviaq.b.
    • Cannella in polvereq.b.
    • Strato bianco

    • Yogurt greco senza lattosio o skyr150 g
    • Finitura ispirata alla sacher

    • Confettura light di albicocche25 g
      €5,99
    • Cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti6 g
    Colazioni
    Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
    Allergeni e analisi degli ingredienti

    Valori nutrizionali

    377 kcal a porzione · 313 g

    Valori nutrizionali

    377 kcal a porzione · 313 g

    Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.

    Allergeni e analisi

    Soia, Latte e derivati e Frutta a guscio

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    Soia, Latte e derivati e Frutta a guscio

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    Preparazione

    1. 1

      Passo 1 di 6: Versate in una ciotola la farina di nocciole, i semi di chia, il cacao amaro e le proteine vegetali.

    2. 2

      Passo 2 di 6: Aggiungete la bevanda di soia o il latte senza lattosio, poi unite stevia e cannella secondo il vostro gusto.

    3. 3

      Passo 3 di 6: Mescolate accuratamente il composto e lasciatelo riposare per 2-3 minuti, finché i semi di chia lo renderanno cremoso.

    4. 4

      Passo 4 di 6: Distribuite il composto al cioccolato e lo yogurt in una coppetta, alternando gli strati fino a esaurire gli ingredienti.

    5. 5

      Passo 5 di 6: Completate con la confettura di albicocche e il cioccolato fondente precedentemente fuso.

    6. 6

      Passo 6 di 6: Servite subito oppure coprite la coppetta e lasciatela riposare in frigorifero tutta la notte.

    • Non adatto ai vegani
    • Adatto ai vegetariani
    • Adatto ai pescetariani
    • Senza glutine
    • Senza lattosio
    • Contiene nichel
    Calcolato da Tuduu

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    In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Soia, Latte e derivati e Frutta a guscio

    Non adatto ai vegani: Bevanda di soia o latte senza lattosio, Yogurt greco senza lattosio o skyr

    Contiene nichel: Cacao amaro degrassato, Cioccolato fondente senza zuccheri aggiunti, Bevanda di soia o latte senza lattosio, Farina di nocciole

    Allergeni Regolamento UE 1169/2011

    1. 1GlutineNon rilevato
    2. 2CrostaceiNon rilevato
    3. 3UovaNon rilevato
    4. 4PesceNon rilevato
    5. 5ArachidiNon rilevato
    6. 6SoiaRilevato
    7. 7Latte e derivatiRilevato
    8. 8Frutta a guscioRilevato
    9. 9SedanoNon rilevato
    10. 10SenapeNon rilevato
    11. 11SesamoNon rilevato
    12. 12SolfitiNon rilevato
    13. 13LupiniNon rilevato
    14. 14MolluschiNon rilevato

    In grigio: non rilevatiRilevato

    Soia: Bevanda di soia o latte senza lattosio

    Latte e derivati: Bevanda di soia o latte senza lattosio, Yogurt greco senza lattosio o skyr

    Frutta a guscio: Farina di nocciole

    Altre sensibilità

    Non rilevati
    Solanacee · Aromi · Caffè · Monococco · Pomodoro
    Rilevati
    Latte · Legumi

    Latte: Bevanda di soia o latte senza lattosio, Yogurt greco senza lattosio o skyr

    Legumi: Bevanda di soia o latte senza lattosio

    Valori mediPer porzione313 g · 1 di 1Per 100 g
    Energia1576 kJ377 kcal503 kJ120 kcal
    Grassi17,97 g5,74 g
    di cui acidi grassi saturi4,28 g1,37 g
    Carboidrati23,24 g7,42 g
    di cui zuccheri15,68 g5,01 g
    Fibre7,54 g2,41 g
    Proteine28,76 g9,19 g
    Sale0,26 g0,08 g
    • Proteine9,19 g · 31%
    • Carboidrati7,42 g · 25%
    • Grassi5,74 g · 44%
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    Consigli e conservazione

    Suggerimenti
    • Coppetta trasparente da dessert
    • Ciotola per amalgamare
    • Pentolino per fondere il cioccolato
    Conservazione
    Conservare coperto in frigorifero e consumare entro 24 ore. Per una consistenza più cremosa, lasciare riposare tutta la notte.
    Altre informazioni
    Ricetta senza glutine e senza lattosio, se si scelgono ingredienti certificati. È adatta anche alla preparazione overnight: in questo caso lasciarla riposare coperta in frigorifero per tutta la notte.

    Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.

    Calcolato da Tuduu
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